鱼生火肉生痰白菜萝卜保平安

民谚有一句话是：“肉生痰鱼生火,萝卜白菜保平安”。这话到底有没有科学道理呢?下面我和大家一起学习一下。

谈谈什么叫虚不受补

有些朋友身体差，总认为缺了点什么，所以老想办法进补。这不，现在已经立秋了，该到贴秋膘的时候了，此时不大吃特吃更待何时?还有一些朋友，爱吃一些保健品，认为这才是对身体最有益的东西，结果呢，一吃就上火。于是他们去看中医，中医说，你是虚不受补。可那位说了，什么叫虚不受补啊？今天，我就和大家谈谈这个问题。

38集BTV养生堂佟彤之不上火的生活

   佟彤简历：   佟彤，毕业于北京中医药大学。长期从事医疗卫生领域的新闻报道与科普文章的写作。出版有《别让误诊害了你》《看名医不挂号》等作品。《不上火的生活》深入探讨了关于"上火”的种种问题，分别详述了心火、肝火、胃火、肺火和虚性之火的种种症状...

中医告诉你如何应对各种上火

百科全说佟彤不上火的生活全集

谷雨时节公众“春捂” 慎防“春火”

春夏交替易上火 中医食疗有办法

三九严寒推荐10大滋补养生美食

冬季当心寒包火 吃错药可使病情加重

立夏后要防上火 多进稀食有利养身

磊:北漂实习记34—便秘≠上火

编者按：很多人都有便秘的问题，于是不少人听信一些偏方，比如吃香蕉、蜂蜜来治便秘，更有吃泻药的，有的确实当时有效，当无法从根本上解决便秘问题，这到底是怎么一回事呢？请看磊的文章。   春节假期，免不了多吃大鱼大肉，过量食用肉类，导致脾胃消化能力降低，易出现肠胃消化疾病。节后上班不久，同事小波一脸痛苦跑来抱怨道："这过年跟打仗似的，各种大...

原以为是上火舌头溃疡竟是癌

(来源：中新网)68岁的魏先生舌头溃疡原以为是上火，没想到竟然患的是癌症。昨日，医生用他的左前臂皮肤重新再造了半个新舌头。 两个多月前，魏先生发现舌根部有溃疡，吞咽时有些不舒服的感觉。他以为是上火了，没太在意，每天喝一点金银花露希望能尽快降火。然而两个月来，溃疡越长越大，舌根后部疼痛难忍，吃饭也变得困难。前日...

花溪:怎样吃桂圆不上火？

编者按：桂圆大补，很多人都知道。可有很多人，一吃就上火，这是为什么呢？花溪通过学习，掌握了吃桂圆不上火的方法。大家往下看。   花溪:怎样吃桂圆不上火？   记得在几年以前，我吃过桂圆（学名：龙眼），当时只知它诸多好处，结果不知道吃的方法...

吃多了容易上火的五大水果

（来源：健康时报）夏季有不少水果，品种丰富，然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。小编为你盘点哪些水果夏天吃了容易上火，这些水果可不能敞开了吃!

上火了吃啥？实火苦瓜虚火百合

（来源：）有人嘴里长了口疮，我们就会告诉他，上火了，要多喝水，吃点败火的食物，少吃辛辣。其实，火分实火与虚火两种，像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等;如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等，调理起来也不一样。

人为什么会发生上火

（来源：中国中医药报）“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，夏日的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息不好，第二天牙龈肿痛、口腔溃疡，接踵而至。上火就这样悄无声息地发生了。

长期上火，补肾阴

（来源：生命时报）我们常把反反复复的口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结归咎于“上火”，人们自然会想到喝凉茶、服用牛黄解毒片等，但是很多时候，吃完之后症状非但没有缓解，反而更加严重。其实，上火有“实火”“虚火”之分，如果不辨证论治，只是一味地去“灭”，可能会适得其反。

火锅要怎么吃才健康不上火？

（来源：长沙晚报）【编者按】天气越来越冷，还常常下雨，是不是只好宅在家？理想的冬日宅居生活是什么样？现在，空调、无线网、热被窝、火锅……似乎已成为人们冬日理想宅居生活的“四大标配”。冬日里，如何“宅”得健康？今日起，长沙晚报健康版将推出“冬季宅居健康生活指南”系列报道，为市民健康过冬支招。

宝宝上火的六处细节

（来源：生命时报）中医认为，儿童是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。日常生活中，宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火？可通过以下情况判断，并有针对性地处理。

春季养阳须防上火

（来源：）春季有三个月，万物生发，推陈出新。农历正月称孟春（早春），二月称仲春，三月称季春（晚春），因其早晚不同，也各有养生饮食重点。