盘点22个长寿不老的关键点

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央视健康之路谈女性更年危机

BTV养生堂郁琦留住青春的秘密全集

2011年11月26日、27日，北京协和医院妇产科副主任郁琦教授做客北京卫视《养生堂》节目，为您带来《留住青春的秘密》，敬请收看!

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2012男性健康日:男性更年期提至40岁

子宫肌瘤到更年期后会逐渐消失

(来源：39健康网)子宫是女性孕育宝宝的摇篮，也是女性的性别标志之一。子宫病变可能会给女性带来极大的伤害。子宫肌瘤是一种常见的女性良性病变，那么子宫肌瘤会消失吗？   研究显示，子宫肌瘤多发于育龄期女性，可分为单发性子宫肌瘤及多发性子宫肌瘤。那么子宫肌瘤会消失吗？   ...

男性更年期有哪些症状

（来源：科普中国微平台）说起更年期，对于女性来说几乎无人不晓，但对于男性就没有那么多人关注了。大多数人都认为只有女性才有更年期，但其实男人也有更年期。​

打败延禧攻略继后的其实是更年期

（来源：健康报网）最近，在电视剧《延禧攻略》中，由佘诗曼扮演的辉发那拉·淑慎的继皇后，虽然撑到最后一集才退场，然而她终究不是笑到最后的人。她到底输给了谁呢？其实是她自己的更年期。

性功能用进废退 更年期非性生活中止

（来源：生命时报）一位年过60岁的妇人，仍和老伴有着规律性的房事，但她担心“好景不长”，怕性欲会随着年龄而衰退，于是给自己和老伴都买了不少补品。

“80后”已有人进入更年期！

（来源：扬子晚报）10月18日是世界更年期关怀日。根据世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性将超过2.1亿。记者在采访中了解到，第一批80后的女性竟也有不少已出现了更年期综合征。妇科专家提醒说，更年期综合征开始出现年轻化趋势，一些早期的信号要警惕，及时就诊。

女性常上夜班 更年期或提前

（来源：中国妇女报）加拿大一项研究发现，即使是偶尔上夜班的女性，更年期提前的可能性也会增加9%。研究人员追踪了8万多名夜班工作超过22年的护士，结果发现那些连续上夜班近两年的人有更年期提早的风险。而提早经历更年期的女性患心血疾病、骨质疏松的风险更高，甚至还可能造成记忆问题。

男人更年期也分型

（来源：生命时报）早在19世纪40年代，国外学者通过临床就发现，男子40岁以后会出现体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、潮热、盗汗和性功能减退等问题，并率先将此类症状命名为“男子更年期综合征”。事实上，男性的这些症状在古代中医学书籍中都有描述，并将其纳入“虚劳”“心悸”“阳痿”等范畴，强调治疗此症，应从肾论治。

更年期应对阴道多种变化

（来源：生命时报）对不少女性来说，安稳度过更年期是个难题，潮热盗汗脾气差，可能都会找上门来。除此外，女性的阴道也会悄然发生变化，需要巧妙应对，精心呵护。

如何延缓男性更年期

（来源：生命时报）在大多数人的印象中，更年期好像是女人的“专有名词”，但事实上，男人到了一定年龄也会被更年期困扰，这是因为雄激素开始发生变化。

更年期平稳才平安

（来源：生命时报）临床上，我常遇到一些和我同龄的肝癌病人，人同此心，情同此理，有时自己也不免心生伤感。

更年期心血管病变得凶猛

（来源：生命时报）以往的观点认为，心脏病是“男人病”，女性风险较低。但在过去十余年中，男性冠心病死亡率逐年下降，女性不但没有明显改善，甚至有上升趋势。尤其当心血管病遇上女性更年期，会变得更为凶猛。近日，美国心脏病协会发布了一份“关注女性绝经过渡期”的科学声明，强调要将绝经过渡期作为心血管健康干预的重要窗口期。北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄接受《生命时报》记者采访时也表示，绝经前后可以说是养护血管的关键期。

失眠心悸还易怒是要"更"了吗？

（来源：北青报）40岁+女性出现月经紊乱、失眠、脸红发热、心悸、盗汗、易怒、抑郁、骨关节酸痛，这是到更年期了吗？其实更年期来临时，身体都会发出相关的信号。你可知道，更年期的症状可多达一百余种，涵盖了机体的各个方面。今天，北京儿童医院顺义妇幼保健院妇女保健科医生汪琳就来给大家归纳一下更年期的六大身体变化，看看你“更”了吗？

更年期打呼噜 容易关节痛

（来源：生命时报）更年期通常会引发健康问题，睡眠呼吸暂停（打呼噜）和关节痛在绝经期女性群体中更为高发。北美更年期协会对更年期的各种生理和心理疾病症状与睡眠呼吸暂停之间的关系进行研究。相关研究成果近期发表在该协会期刊《更年期》上。

更年期会有游走痛

（来源：生命时报）更年期好比多事之秋，约八成女性会经历不同程度的更年期症状，常见的有乏力虚弱、易激惹、睡眠障碍、潮热出汗等。也有不少女性总感觉浑身痛，有时是腰背颈肩痛，有时是四肢和关节痛……这种“游走性”疼痛也是更年期特征之一。