说到巨虚穴，大家可以联想一下《射雕英雄传》里面的汗血宝马，这种马脚力非常好，腾挪跳跃无所不能，跑个三天三夜也没事。在危急时刻，它还能从这个山头飞到另一个山头，保护主人不受伤害。

　　我们的巨虚穴同时涵盖了这两层意思，它像一个空隙，两边是两块如同山岩一样坚硬的骨头。巨就是巨大，虚就是空虚，空隙，字面意思就是巨大的空隙。

　　同时呢，巨虚在古代是一种动物，非常能走，和驴子、马匹是一样的。我们可以想象成一匹马从一边的山峰，跨越鸿沟，飞到另一边的山峰。

　　那么这个动物和人体有什么关系呢？我们看巨虚穴所在的位置就知道了，它在小腿外侧。人在走路的时候，靠的就是双腿的迈动。小腿就跟这巨虚一样，善于行走。上、下巨虚呢，就像是两匹一前一后向前迈步的马匹，上下相隔3寸，共同管理着人的行走能力。

　　这两个穴都在足三里下面，可能不是特别好找，不容易找准确。所以，这里我们还是推荐前面讲过的“手指犁”。将手握成拳头，中间突起的四个关节并排在一起从膝盖一直往下推，推到脚踝处，可以同时刺激胃经上很多的穴位，对于“松土”吸收营养作用是非常强的。

　　这两个穴的作用很奇特，上巨虚用于急性阑尾炎，下巨虚用于急性乳腺炎，都是应用于急性发作的疾病的。我们说人体的穴位，都是双向调节，未病防病，有病治病的。急性发作的时候要想通过按摩迅速达到治疗效果，有点困难。所以，我们可以作为平时的一种保健手段，多多按摩这两处穴位，作为一种防患于未然的预防措施，相当于给自己打一剂预防针。

　　从足三里往下3寸的位置就是上巨虚，往下6寸的位置是下巨虚。

　　说到少海，不由得想起一则笑话。说是春秋时期齐国的国君景公有一次去少海玩，结果半中间有人过来报信说：“晏婴病得很厉害，怕是要死了，只怕您不能在他生前见他一面。”齐景公一听就急了，赶紧骑上他的那匹叫烦且的快马，让最厉害的马夫韩枢来驾车。跑了没一会儿，景公觉得速度太慢了，就自己接过缰绳，代为驾车;又过了没多久，他又着急了，觉得马好像没跑似的，就下马自己跑。

　　这是《韩非子》里面的一个小故事，意在告诉人们，做事不要着急，要慢慢来。我们养生也是这样的，要一步一步地来，欲速则不达。

　　在人体当中，有很多以“海”命名的穴位，如气海、血海等等，什么意思呢？海，可想而知，容量很大的，海纳百川嘛，用在这里是形容气血很足，说明这个穴是储藏气血的地方。

　　那么少海呢？难道是少量的气血吗，肯定不是。少海在古代是指我们现在的渤海，少对应的是本条经络――少阴经，是少阴经的合穴。前面讲过，合穴是气血汇聚的地方，大多为泉、为池、为海。少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，处于一个凹陷的地方，就像水流入海一样，所以称为少海。

　　少海穴最大的作用就是治疗高尔夫球肘、网球肘。说起来，高尔夫和网球也是一种高雅休闲的体育运动，在现代商业交际当中，起着很大的媒介作用。但是，经常打球的人，都会遇到一个备受困扰的问题。因为经常习惯性地挥动手臂，会造成肘部一种慢性劳损。

　　这时候就要用到我们的少海穴。按摩这个穴的时候，可以将手臂抬起，手握拳自然放在肩膀上，手肘弯曲，肘尖对外，用一根按摩棒在肘尖内侧轻轻按揉。因为这里皮肤比较细嫩，为防止擦破皮肤，可以事先点一两滴橄榄油，这样对于肘部的放松非常有好处，是治疗因为肘部运动过度而引起的高尔夫球肘、网球肘的绝佳处方。

　　弯肘的时候，从肘尖往内侧摸，会摸到一个突起的骨头，这块骨头与肘内侧横纹的中点就是。

　　（来源：齐鲁晚报）