【byb.cn 】（来源：生命时报）湖南读者蔡女士问：我家孩子上一年级了，最近发现他在吃饭、写作业或看电视时，会不停地抖腿，即便多次提醒，效果也不好。这是什么原因，应该怎么干预？

　　中南大学湘雅医院儿科主任医师王霞

　　《生命时报》 2025-03-18 第1880期 第10版

　　中南大学湘雅医院儿科主任医师王霞解答：孩子处在生长发育期，新陈代谢快，精力旺盛，运动时不易疲倦，且模仿能力强，可能因模仿他人养成抖腿习惯。这属于正常情况，一般无需治疗，家长可耐心引导纠正，切不可暴力制止，以免给孩子造成心理伤害。通常这类孩子除抖腿外，日常行为、学习状态等各方面都表现正常，在被提醒抖腿后，能有意识地短暂控制。此外，孩子抖腿还可能是以下原因导致的。

　　第一，焦虑。很多孩子焦虑、紧张时，会通过小动作缓解情绪，比如抖腿、咬手指、啃笔盖等。处于焦虑状态的孩子，还可能表现为睡眠不安稳，夜间易惊醒;食欲改变，可能出现食欲不振或暴饮暴食;在陌生或有压力的环境中，抖腿等小动作会更加频繁。建议家长跟孩子聊聊，找到让孩子焦虑的原因，帮其缓解压力，必要时寻求心理医生的帮助。

　　第二，缺钙。缺钙可能引发肌肉痉挛、手足抽搐，孩子抖腿也可能是这个原因。除抖腿外，缺钙的孩子还常伴有夜间盗汗、换牙时间推迟等表现。除了经常食用豆腐、奶制品等高钙食物外，家长可在医生指导下，让孩子服用钙片。

　　第三，多动症。患多动症的孩子难以安静，课堂上，他们害怕上半身乱动被老师批评，又控制不住想动，于是抖腿成了发泄途径，久而久之形成习惯。这类孩子往往注意力难以集中、小动作多、情绪不稳定、容易冲动。建议及时就医，寻求专业治疗。

　　第四，抖腿综合征。这是一种神经性疾病，可能由遗传缺陷、多巴胺代谢异常或铁缺乏引起。患病孩子不抖腿就难受，睡觉时也可能不停地抖腿。若发现孩子夜间持续抖，一定要及时就医。

　　第五，跑步后遗症。爱运动、常奔跑的孩子易抖腿，因为跑步与抖腿发力方式相似。习惯跑步发力后，坐下时腿就不自觉抖。这类孩子日常走路可能步伐节奏较快，且动作幅度较大;在安静状态下，腿部肌肉也紧张，触摸时能感觉到紧绷感;运动后疲劳恢复时间较长，肌肉酸痛感较明显。家长可利用绷带，让孩子以坐姿学习或玩耍时，脚掌贴地面，增强落地感，减少抖腿频率。