【byb.cn】 2010年1月13、14日，有健康教母之称的马悦凌受邀来到湖南卫视百科全说节目组，讲授她的养生之道。节目分上、下两集进行，每集时长为38分钟左右。为了不破坏网友收看节目的连续性，我们这次没有对节目做切割，只是进行了简单的编辑。

百科全说播出后，马悦凌的百度指数从700点狂涨至2931点

　　在上集中，马悦凌主要讲述的是马氏养生的原理;在下集中，马悦凌讲授的是具体问题的解决方法。本页为上集原理篇。

　　马悦凌在本期节目中抛出了许多惊人的观点，比如说，很多人都认为吸烟容易得肺癌，她认为，其实肺和大肠相表里，只要你大肠能排毒就没事;还说，现代人都爱过夜生活爱熬夜，但是，不管你什么时间睡觉，只要睡够了就行，还举毛泽东和宋美龄的例子来说明晚睡觉没事，这和《黄帝内经》的观点大相矛盾，同时，也和陈玉琴老师的观点矛盾。你听了她的观点，你这养生就会越学越迷糊。详见笔者的新作：马悦凌百科全说曝雷人观点熬夜没事http://www.byb.cn/doc_1361-1.aspx 

谢娜和维嘉主持了这次的节目

三个学生还是老人

马悦凌曝自己是63年生人，今天47岁了

笑笑认为马悦凌用了高级化妆品

笑笑提出很多人都主张晚上11点以前睡觉

过了这个时间段是补不回来的

马悦凌说马泽东就是凌晨才睡，以前反驳要早睡的观点

还说宋美龄也是凌晨才睡

马悦凌认为不在于睡眠质量如何

也不在于什么时间睡觉，只要补回来即可。这和《黄帝内经》的观点大相径庭

马悦凌给小龙拍痧排毒

全都被拍出痧来了

马悦凌自认为是小时肝脏没长好，所以不能喝酒

她认为鲜榨汁可以解酒，这个道理还是说的通的