慢慢人生路:道解养生 德行天下
(来源:东方今报 )缘起,2010年4月22日,武汉大学经济与管理学院总裁班学员,又一次聚集到教室,参加学院开设的总裁沙龙增值课程,这也是学院六年中许多场免费增值课程中的一节。课程安排有道家生命观,养生理念,DIY穴位理疗,剑指掌眼望气诊断,现场针灸治疗等,而看似普通的一节课,又因一位神秘嘉宾的出现,注定会有所不同。这位神秘嘉宾就是学院总裁班禅宗及易学顾问,来自中国嵩山大法王寺的高僧大德释延佛大师,他的到来和精辟发言,让现场所有的学员感受到了智慧的灵光和无比的福祉!这次活动还吸引了学院本部总裁29班及总裁33班的学员代表!
——武汉大学经济与管理学院总裁项目部主任王贵新
“人法地,地法天,天法道,道法自然”。德道子老师给我们的开场白,也可谓点出了道家、入世、养生之真谛。
在漫长的人类发展历史中,健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧,健康、长寿成为一种本能性的追求。
德道子老师感慨道:“在这个急功近利、人心浮躁的社会,人们背负沉重的生存压力,为了一日三餐绞尽脑汁,奔波劳碌,心灵经常处于一种焦虑紧张的状态。这种心灵的焦虑紧张又导致了呼吸节奏的加快。据调查,现代人呼吸的速度比《黄帝内经》记载的古人快一倍,古人一呼一吸平均是6.4秒,而今人只有3.3秒。呼吸快,人的新陈代谢就加快了,细胞分裂就加快,所以呼吸的速度对人的寿命有重大的影响。龟的长寿与它的呼吸方式有密切的关系。龟呼吸非常缓慢,每分钟只有1~2次,而人每分钟却高达10~20次。所以,我们要想健康就要学会养生。”
德道子老师介绍,现在我们用的大多是道家养生,道家养生体系是以《道德经》为核心,以形气神理论、脏腑理论、经络理论为基本理论,以食物和药物调养、调神、调摄、导引按摩、行气吐纳等为养生基本方法。
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