【byb.cn 人体管道工】最近甲流开始大面积传播，据中疾控3月4日发布的全国新型冠状病毒感染疫情情况中显示，全国哨点医院流感样病例流感病毒阳性率持续五周上升，已在2023年第8周达到25.1%，而同期流感样病例新冠病毒阳性率却仅有5.1%。值得注意的是，这也是连续两周流感样病例中流感病毒阳性率超过新冠病毒阳性率。

　　这不，前几天我也不幸中招了，这也是我年过60以后第一次生病，主要症状是咽干、咳嗽、头晕、发烧、无汗、浑身疼，但我仍然采用自然疗法，包括了拔罐+泡脚+食疗这三招，24小时退烧，48小时全身症状缓解80%，而这其中，白胡椒粉起了重要作用，这究竟是怎么一回事呢？

　　自去年12月初阳了以后，感觉体力和精力就差了许多。虽然在慢慢恢复，但也不知是年龄增长还是阳了的影响，反正就是感觉不那么得劲。虽然还是可以滑雪，但疲劳的恢复时间变长。

一、病程回顾

　　3月3日，在滑完40.7公里后，回到家就感觉有点累，并伴有咳嗽。

　　3月4日：上午9点多，针对咽干和咳嗽，开始使用我的第一招：大椎拔罐，留罐20分钟，出了一些水泡。拔完罐以后，咳嗽症状逐步缓解。但头晕、发热、浑身酸痛、无汗症状明显，下午5点左右，一试表37.6度，联想到最近朋友圈里频繁曝光的甲流消息，我估计中招了。

　　我一想，既然发热，肯定和受寒有关，虽然现在气温在快速回升，但由于我经常泡雪场，所以难免会有受寒的情况，发烧就是身体在往外排寒呢？可是温度烧得不够高，说明身体的正气不足，这种僵持状态反而让身体更难受。于是，在拔罐的基本上，开始使用我的第二招：泡脚。可奇怪的是，往常我泡个20多分钟，就开始出汗了，这次泡了半个小时，只是感觉身体热，并无汗出。

　　最后，不得不祭出我的第三招，晚上开始吃羊肉汆面，这时见证奇迹的时刻到了，边吃面边喝汤，汗就开始出了，一摸额头和脖子，冒的全是冷汗......

　　吃完饭以后没多久就上床了，好嘛，这一宿，不停地出汗，出的也多是冷汗，还不停地上卫生间排尿，大约上了5~6次。尤其是脖子，一出汗如果不马上擦干，就会感觉冷风往肉里钻，于是干脆在脖子上围一条毛巾，既可以吸汗，又可以防风，身体舒服多了。

　　3月5日：早起，身体轻快了不少，看来，随着汗出，烧也退了，精力和体力恢复了不少，也开始做家务了。到了下午，就算基本好了。

　　3月6日：起床，身体已经过可达到了去滑雪的状态，但由于要写文章，所以再继续休息巩固一下，这样，采用自然疗法三招“拔罐+泡脚+食疗”，48小时搞定“甲流”。

二、病因回顾及发析

　　那么这次生病，究竟是什么原因引起的呢？我分析有这么几点原因：

　　第一，疲劳

　　大家看看，病前这一段时间，滑雪的频率有点高，尤其是从2月21日－26日，连续滑行了6天，以至于我从2月25日开始，右下牙龈肿痛+痔疮犯了，不得不连续5天服用人工牛黄甲硝唑。这个药有一定的副作用，就是感觉浑身没劲。

　　第二、外感风寒

　　3月1日那天，崇礼刮起了5－6级大风，雪场缆车为了安全，换成了没有防风罩的吊椅，根据以往的经验，一趟就能把人给吹透了。所以，到了雪场没滑又回来了。

　　到了第2天，也就是3月2日，风小了一些，缆车也有了防风罩，气温也有所回升，所以就滑了一上午。但感觉还是让风吹着了。

　　第三，接触病患

　　要说起来也有点鬼使神差，3月1日那天，虽然没滑雪，但返回县城的途中，遇到一位雪友搭车下山。这哥们在车上就不停的咳嗽，我一看就是受寒了。当时也没在意。

　　3月2日这哥们早上又搭我车上山，还是咳嗽......（可最终这哥们也没生病，还天天滑雪）

　　滑了一上午雪回来，晚上就开始不舒服，在额头上拔了一个罐，就变成了这样，明显的受寒特征

　　如果我能知趣停止滑雪，好好休息，应该不至于病发起来，可3月3日又去滑了40多公里。

三、神奇的白胡椒粉

　　前面提到了，这次发病和上次阳还不太一样，这次发烧温度不太高，3月4日下午5点多，才37.6度。但有一个特别，就是头憋的有点晕，并且泡脚也不出汗。可当我泡完脚吃完羊肉汆面以后，汗就出来了，人也立刻感觉舒服了许多。这里重点向大家介绍一个这个羊肉汆面的制作过程：

　　【原料】：面条（我用的是刀削面）、鸡蛋、娃娃菜、羊肉片

　　【调料】：白胡椒粉、生抽、陈醋、香油、葱花、香菜、涮羊肉调料

　　制作步骤：

　　第一，大火将水烧开，关小火，卧入鸡蛋，让鸡蛋定型不散，捞出后备用;

　　第二、大火烧开，下入面条，煮成7~8成熟

　　第三，下入娃娃菜

　　第四，九成熟，下入羊肉片和白胡椒粉（量大一些）

　　第五，大碗中放入生抽、陈醋、香油、葱花、香菜、涮羊肉调料等调料

　　第六，将完全煮烂的面条及汤一并倒入碗中，一股香气立刻扑鼻而来......

　　趁热，边用小勺喝汤，边吃面，面尽汗出而身轻......

　　记住，一旦出汗，要迅速将汗擦干，避免汗毛孔张开后再受风寒。所以这碗面最好在家吃，切不可外出吃完再回家，避免途中受风寒。出完寒以后也不要洗澡，等汗稍退以后，就可以上床睡觉了，晚上还有一轮更强的出汗过程，最好在脖子上围一条毛巾，既为了擦汗，也为了避风寒。

　　如果把这碗面当作一付药，君药无疑就是白胡椒粉了。下面我们来看看白胡椒有哪些功效：

　　白胡椒，性热，味辛，归胃和大肠经（肺与大肠相表里），具有温中下气，消痰解毒的功效。

　　对于受寒而引起的腹部疼痛，拉肚子问题都有很好的缓解效果，而且也可以让身体发汗，能够解决风寒感冒问题。

　　白胡椒里面含有非常丰富的胡椒碱，还有淀粉以及可溶性氮，蛋白以及芳香油，能够达到很好的解油腻，帮助消化作用，它的芳香味道又可以让胃口大开，让食欲变得更好。

　　白胡椒还可以解决肺寒痰多问题，需要在羊肉汤里面加入一些白胡椒，能够达到化痰温肺作用。

　　另外，可能很多人都不知道，白胡椒不仅是一个调味品，还是一种兴奋剂，如果你要是运动员，可别轻易吃这东西啊？据《生命时报》 2023-01-31 第1675期 第7版报道：这是因为胡椒中含有“去甲乌药碱”，是一种β2-受体激动剂，具有兴奋神经、增加心率、扩张气道、提高心肌振幅等效果，容易引起心跳加快、心率失常。因此，胡椒可被归类为兴奋剂，也会使赛前的兴奋剂尿检呈阳性。严禁运动员吃胡椒既是维护赛事的公正，也是保证运动员的身体健康。明白了这个道理，大家就知道白胡椒这个调味品有多厉害了。下面再来看看其它的三个调料和主料：

　　①葱，性温，味辛，归肺胃经，具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的功效，特别是利用其窜劲，对于缓解鼻塞会有一定的效果;

　　②香菜，性温，味辛，归脾肺经，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。

　　③羊肉：性湿，味甘，归脾肾经，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌的功效。

　　可能有的朋友会问，为何不加入生姜或者辣椒？主要是这两个生阳太猛烈了。尤其是生姜，白天吃没啥问题，晚上吃会让人燥热，影响睡眠，这就是人们常说的：上床萝卜，下床姜的道理。

　　通过拔罐+泡脚+羊肉汆面三招自然疗法，72小时体力恢复致九成，又可以重返雪场了。怎么样，如果你也不幸中招了，试试我这三招吧！简单、安全、无副作用！