【byb.cn 】（来源：生命时报）腹部暴露子宫受寒 裤子过紧致阴道炎 有些衣服影响生育力

　　受访专家：

　　温州医科大学附属第一医院生殖医学中心副主任医师 滕依丽

　　本报记者 虞 晔

　　《生命时报》 2024-04-26 第1795期 第6版

　　近日，河南汝州一名女子因长期备孕无果寻求中医帮助。医生通过搭脉、问诊发现，女子长期穿着短裙短裤，不注意腿部和肚子保暖，导致体质虚寒，因此给怀孕带来了难度。衣着打扮真的会成为怀孕路上的“绊脚石”吗？

　　温州医科大学附属第一医院生殖医学中心副主任医师滕依丽表示，穿着打扮对于生育的影响，虽然不像某些疾病一样直接，但确实存在间接影响。三阴交、神阙穴、大椎穴是人体非常重要的穴位，若经常暴露，会加重体寒，导致气血不畅，容易引发某些妇科疾病，严重的还会影响女性生育能力。

　　露脚踝裤子。三阴交穴位于内脚踝以上三横指处。不少女性喜欢冬天穿露脚踝的裤子，夏天不穿袜子直接穿鞋，受寒容易造成痛经、月经不调、内分泌失衡，甚至不孕。

　　露脐装。神阙穴和命门穴分别位于肚脐和腰部，天气较凉时如果不注意保暖，女性腹部受寒，可能导致痛经、月经不调，引起输卵管功能低下，对卵巢正常排卵带来影响。

　　露肩、露背装。大椎穴位于颈后部，是管理人体阳气的门户。如果经常穿着露肩、露背装，可能受寒，轻则感冒发烧，重则引起风湿、腹痛绵绵、月经不调等问题。

　　塑身衣、紧身裤。这些衣物虽然能帮助塑造身材，但长期穿会对身体造成压力，影响血液循环，特别是对于子宫、盆腔、乳房等部位，可能导致血液循环不畅，诱发多种妇科疾病，甚至影响生育能力。

　　高跟鞋。长时间穿高跟鞋，不仅容易感觉到累，造成脚变形或拇指外翻，还会给女性生殖系统带来伤害。穿高跟鞋时，身体会自然前倾，给骨盆带来更大压力，特别是经常穿超过10厘米或以上的高跟鞋，子宫会出现过度前倾，易引发月经不调。

　　丁字裤。丁字裤为求贴身，一般设计得较紧，穿着时很容易与女性会阴等皮肤发生摩擦。女性私处肌肤娇嫩且敏感，如果经常穿裤裆细窄、不透气的丁字裤，会让私处潮湿而诱发感染，导致尿道炎、阴道炎等妇科炎症。

　　滕依丽表示，女性如果发现自己平时有四肢冰冷、怕冷、腹泻等问题，应引起注意，这些都是体寒的表现，应从生活方式上加以调整。

　　1.衣着保暖。女性应顺应时节变化，及时增减衣物。衣物的选择上，以舒适、透气为主。

　　2.睡前泡脚。“寒从足生”，用热水或中药进行足浴，能够促进血液循环，疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。可在医生辨证体质后选用桂枝、艾叶、红花、丁香、吴茱萸等煎水泡脚，每天1~2次，水温控制在40℃左右。

　　3.少吃寒凉。饮食方面少吃雪糕、冷饮等，以免刺激胃肠，加重体寒。

　　4.适当运动。无论再忙，每天都应留出一定的运动时间，有助加快新陈代谢，促进血液循环，调动体内阳气。

　　5.艾灸。艾灸能疏通经络，起到温经散寒的作用，对去除体内寒气有帮助。

　　6.四肢保暖。即便在夏天也要做好保暖措施，尽量少吹空调，注意腰腹、手脚、膝盖保暖。

　　7.中药食疗。可在中医指导下，服用一些中药改善体寒，如当归四逆汤、八珍汤、十全大补汤等。