【byb.cn 】（来源：生命时报）多看优点少挑错 自我减压心放平 帮孩子克服“橡皮综合征”

　　正面管教家长讲师、高级家庭教育指导师 卢丹丹

　　《生命时报》 2024-05-21 第1801期 第10版

　　很多家长发现，孩子写作业时特别爱用橡皮，写了擦、擦了写，反反复复。一旦缺了橡皮就焦虑不安，无法做作业。这种现象叫做 “橡皮综合征”，在小学低年级孩子中比较普遍。

　　“橡皮综合征”不是病，而是一种不良学习习惯。这样的孩子在性格方面往往有完美主义的倾向，什么事情都追求尽善尽美。他们智力正常，有的还很聪明，但总是非常害怕挫折，做事情的时候小心翼翼，只敢尝试自己擅长的事,很容易因为做错事情而产生挫败感。有些孩子的“橡皮综合征”则与心理压力太大有关。这些孩子的家长往往很焦虑，对孩子要求严格、期待过高、过度掌控。父母的焦虑转移到孩子身上，导致其出现心理问题。而大多数父母，对孩子的心理问题很少关注，他们不理解孩子的感受与需要，更不允许孩子犯错，想将错误扼杀在摇篮中，这样的过度控制，也导致孩子不敢犯错、过于追求完美。表现在写作业上，就是反复用橡皮擦。如何帮孩子克服“橡皮综合征”？建议父母做到以下几点。

　　传递爱与支持，缓解孩子的心理压力。孩子出现心理问题，其根源在于感受不到“归属感与价值感”。当孩子感受到自己能力不行，就没有价值感，而父母也因此不喜欢自己，则没有归属感，往往就会怀疑与否定自己。于是写作业，不允许自己犯错，不停使用橡皮，想追求完美，证明能力，以获得父母的认可。可是，这样做的结果却适得其反，作业不整洁，速度与效率减慢，正确率降低，招致更多的批评，孩子会更加苛责自己。这时，父母需要做的，是先让孩子感受到“无条件的爱”，就是“无论我做得怎么样，父母都是爱我的，他们不会因为我作业没有写好而惩罚我，不喜欢我”。所以，父母不仅要在语言上表达出来，更要在行动上做出来。告诉孩子，“写错了没有关系，并不代表你是一个笨孩子，爸爸妈妈会陪着你，帮助你，一起慢慢地改正。就算是一时半会做不到也没有关系，我们还有很多时间。”真正给予孩子爱与支持，能有效缓解孩子的心理压力。

　　降低期待，眼光放长远，减少自身焦虑与压力。除了帮助孩子缓解压力，家长特别需要做的，是缓解自身的压力。压力，往往来源于期待与现实之间的距离，当家长对孩子期待过高，而孩子的现实情况又不尽如人意的时候，家长的焦虑与压力就来了。在这种状态下，家长往往很难用长远的眼光去看待孩子，而是采取短视的惩罚方式。所以，要降低压力水平，首先要降低期待与要求，以平和的心态对待孩子。患有“橡皮综合征”的孩子，表面上看是关注细节，追求完美，其实大部分是害怕被批评，才渐渐养成了依赖橡皮的习惯。


多多鼓励，让孩子发现与认可自己的价值。很多父母认为，想要孩子进步，就要发现并纠正他的错误，让他下次不要再犯，做得更好。事实上，发现孩子做得好的地方，继而鼓励，更能够帮助孩子学习与进步。比如当孩子作业写得不好的时候，如果父母在一旁不断地指出错误、要求擦掉重写，那孩子很快就会把关注点放在如何抵抗指责，而不是作业本身，错误就会越来越多。而父母如果能发现孩子做得好的地方，并给予及时、详细的鼓励，孩子就会产生“我有能力”的感觉，进而做得更好。