【byb.cn 】（来源：生命时报）制订财务规划 寻求护理资源 独居老人也能健康长寿

　　受访专家：

　　发展中国家科学院院士、北京大学国家发展研究院教授、北京大学健康老龄与发展研究中心荣誉主任 曾 毅

　　本报特约记者 司浩宇

　　《生命时报》 2024-12-10 第1855期 第5版

　　近年来，我国独居老人群体逐渐扩大。数据显示，2020年我国65岁及以上独居老人占老人总数的15.7%，分别比2010年和2000年增高29.8%和78.4%。发展中国家科学院院士、北京大学国家发展研究院教授、北京大学健康老龄与发展研究中心荣誉主任曾毅在接受《生命时报》记者采访时指出，独居老人数量不断上升，这一现象背后既有社会文化的深层变迁，也有家庭结构变化和经济发展带来的直接影响。

　　首先，我国传统的三代同堂模式受到现代个人主义观念影响。许多年轻人倾向于追求个人空间与自由，使代际同住的比例显著下降。其次，年轻人外出务工导致空巢现象加剧，这在农村地区尤为明显。再次，越来越多的老人主动选择独居生活，认为这代表独立和自由。曾毅表示，独居使老人在情感支持和生活保障方面更为脆弱，身心健康容易受损。

　　心理问题凸显。独居老人常因缺乏与家人的日常互动而感到孤独和被忽视，容易出现心理问题。研究发现，独居老人的抑郁症状显著高于与家人同住的老人，尤其是在疫情等特殊时期，其焦虑和孤独感尤为严重。

　　安全隐患较多。数据显示，独居老人的身体指标普遍比与家人同住的老人差，这与缺乏护理和陪伴密切相关。独居老人面临的另一大挑战是缺乏及时的医疗帮助，当突发疾病或受伤时，独居老人往往因无人发现而导致救治延误。在一些欠发达地区，独居老人因缺乏子女照护，更容易遭遇意外跌倒、家庭火灾和财产诈骗等问题。

　　社交支持不足。独居老人通常社交圈较小，外界支持较少。研究表明，缺乏社交的老人面对生活变化时，更易产生负面情绪。此外，由于独居生活的限制，他们在参加社区活动、获得社会支持等方面也面临更多困难。

　　面临财务压力。由于缺乏亲人的经济支持，医疗、住房和日常生活等方面的开销往往成为独居老人难以承受的负担。

　　尽管独居生活存在诸多挑战，但孤独、健康恶化甚至“孤独死”并不是这些老人的必然归宿。曾毅指出，只要规划得当，独居老人完全可以像其他老人一样，过上健康、快乐、长寿的生活。

　　老人自身主动作为，合理规划未来。曾毅建议，独居老人应安排好每天和长期的生活计划。财务管理方面，独居老人可以通过详细的预算表，明确生活开销、医疗费用和突发事件的应急储备，确保晚年生活不受财务困扰;通过信托、保险等工具保护自己的资产，避免被滥用;了解国家提供的养老补贴和福利政策，充分享有政府支持;避免盲目投资和消费，以防陷入财务骗局。晚年护理方面，老人可利用社区养老资源，比如加入日间护理中心等;引入科技辅助，使用紧急呼叫按钮、健康监测设备等，确保自己能及时得到帮助;优化家庭支持，与子女或亲属保持紧密联系，建立紧急求助网络;必要时入住养老院或聘请上门护理人员。

　　曾毅强调，对于独居老人而言，财务规划和晚年护理如同两条“生命线”。通过科学管理财产和制订护理计划，独居生活就能从“可能的挑战”转变为“自信的选择”。

　　社会各界提供支持，构建关爱网络。政府层面，曾毅建议，大力支持老人与子女同住或紧邻居住的代际互助模式，对这些家庭提供经济补贴，如住房优惠和税收减免。这不仅能提升老人的幸福感，还能减轻子女的负担，实现双赢。社区层面，建议举办相亲、交友等活动，为老人提供认识更多同龄人的机会，以降低他们的抑郁风险。社会层面，曾毅呼吁，应通过文艺作品和宣传活动，讲述三代同堂的幸福故事，激发年轻一代与父母共住的意愿，从而构建和谐的代际关系。