【byb.cn 】（来源：生命时报）前段时间，某女演员抑郁的话题引发广泛讨论。她在社交平台发文表示自己从2019年开始出现抑郁情绪，随后几年陆续出现过敏、荨麻疹、睡眠不佳、神经性耳聋等情况，到2024年病情加剧，开始有频繁干呕、眩晕、关节疼等躯体化症状。网友纷纷好奇，“躯体化症状”是什么？

　　东南大学附属中大医院心身医学科副主任医师 侯正华

　　《生命时报》 2025-01-17 第1866期 第15版

　　简单来说，躯体化就是心病表现成身病。很多人紧张时手会抖，这就是紧张情绪的躯体化表现。躯体化“症状”则是更为严重的身体不适，其根源不在生理疾病，而由心理冲突导致。身心是一体的。当一个人长期面临精神压力，负面情绪就会通过神经递质、内分泌系统等多种途径破坏身体机能。抑郁症、焦虑症、分离（转换）性障碍等患者最常出现躯体化症状，涉及多个系统：

　　浑身疼，如头痛、背痛、关节痛等，疼痛程度不一，但做检查时发现没有明确的器质性病变;消化系统，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘等;心血管系统，常见心慌、心悸、胸闷等;呼吸系统，包括呼吸困难、气短、过度换气、哮喘等;神经系统，表现为头晕、眩晕、麻木、刺痛等;皮肤问题，玫瑰糠疹、荨麻疹、过敏等都是内在抑郁情绪的外显“表达”。这些症状多在情绪低落或压力大时加重，心情放松时减轻。

　　长期精神压力大（如处于高强度工作、家庭纷争、学业压力等环境下）、心理调节能力较弱、情绪不稳定的人，更容易通过身体宣泄情绪，“无缘无故”出现各类躯体症状。当存在以下情况时，就要警惕是否存在心理问题导致的身体疾病：

　　1.小病小痛很多，且这些症状往往轻微、位置不固定，比如一会儿肩痛一会儿背痛;

　　2.查不出器质性病变，频繁跑医院也不能明确是什么病;

　　3.转移注意力时可缓解，当忙于其他事情或情绪得到放松时，症状“神奇般地”减轻或消失了;

　　4.伴随情绪问题，比如明显感觉自己这段时间焦虑、抑郁。一旦出现上述情况，最好及时就医，同时进行自我调节，以全面改善躯体化症状。