【byb.cn】 2011年10月6日，湖南卫视百科全说第三季，邀请北京军区总医院特聘脊椎矫正专家董安立博士，就脊椎保健的问题，向全国电视观众进行了讲解。

 

 

主持人：李维嘉、张杨果而

 

　　嘉宾简介：

 

　　董安立，1956年生于北京，出身医学世家，其外祖父常应庚毕业于协和医科大学，曾为著名抗日将领张自忠将军的军医。1983年，董安立毕业于北京大学生物系。1988年赴美学习，1991年，毕业于美国南卡罗莱州的舍曼正统脊骨神经医学学院，获得博士学位。1992年，他通过美国国家级考试，成为专业脊椎矫正医师。在美国拥有多家脊椎矫正诊所，其诊所曾于2000年获得美国Marion市最佳脊椎诊昕称号。2001年6月在北京方庄第一人民医院开设了第一个为国内百姓服务的专业脊椎门诊，后迁至北京世纪村。

 

董安立

　　2006年以来，作为“背背佳”矫姿研发中心首席顾问，协助开发这一国内最早的脊椎健康产品。2008年春与前体操冠军马燕红合作开展奥运优秀运动员康复计划。 　　现任WFC中国脊椎专业学会会长。北京传统医学协会常务主任、北京慈善总会常务理事、中国中医协会医学顾问、北京医学教育协会脊椎学分会副会长、中国企业家协会首席脊椎健康顾问、中国残疾人康复协会脊髓损伤学分会专业委员。被称为“中国脊椎神经医学第一人”“脊椎健康养护的布道者”。中央电视台、北京电视台等多家媒体曾先后报道了他的事迹。

 

 

脊梁正，不生病

 

　　董博士，著有《脊梁正，不生病——董安立说脊椎健康》（华夏出版社，2011年4月第一版）。

 

董安立

董安立简介

嘉宾参与团　极铱

湖南经视　张剑

美女主播　段鸿

 本期主题：脊椎要健康

用仪器来测量人体的脊椎是否端正

测试后的模拟图

被测试人员今后有可能的体形

人体的脊椎结构图

给观众进行脊椎测试，了解大椎的作用，以及对人体脊椎健康的影响

给主持人张杨果而测试，发现她两肩不一样高

提示，两肩要负担均匀

给观众进行脊椎测试，趴在那的人，两腿不一样长

董安立进行矫正

矫正后，观众感觉舒服多了

张剑提问，有无比较好的脊椎保健操

董安立介绍，人体脊椎需要正常的生理弯曲

如果失去了这种弯曲，脊椎就会出问题，现场演示

会导致椎间盘突出

教授颈椎保健操

董安立说，脊椎保健，要从婴儿抓起

孩子过早行走，不利于孩子脊椎发育

不要担心孩子不会走路，该爬时就要爬

爬的时候，不要强迫他走

在学步车里待的时间，不要超过30分钟

胸椎不正，会引发心脏病

给观众测试胸椎

发现其背部两侧厚度不同

如果这种情况持续，就会导致胸椎病的出现

教授胸椎养护操

建议用两拐行走，锻炼脊椎两侧肌平衡 

教授太极拳的起势和收势两个动作 

腰带以下的腰椎出问题，主要是骨盆不正引起的

骨盆有问题，对孕妇也会有影响

经常穿高跟鞋，对怀孕生产会有影响

教授骨盆养护操

对床的选择

硬床有助于脊椎的自我调整