近段时间，有关年轻人过度劳累导致疾病，甚至致死的新闻屡见不鲜。“过劳死”这个沉重的话题备受人们关注。

　　数据 中国每年60万人“过劳死”

　　据《中国青年报》报道，有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。

　　每年“过劳死”超过60万人，意味着平均下来，每天约超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。

　　个案 淘宝店主成“过劳死”典型

　　一周前，杭州一名29岁淘宝店主在补货途中猝死。今年7月，另一名24岁的杭州淘宝卖家猝死家中。今年5月，一名27岁淘宝店主因珠网膜脑出血去世。去年6月，江苏江阴一名25岁的淘宝皇冠卖家猝死。

　　除了都是淘宝店主，他们另一个共同点是：过度疲劳。

　　提醒 “过劳死”十大危险信号

　　“过劳死”一词源自日本,是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现过度疲劳的亚健康状态，引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为：

　　一是“将军肚”早现;

　　二是脱发、斑秃、早秃;

　　三是频频去洗手间;

　　四是性能力下降;

　　五是记忆力减退;

　　六是心算能力变差;

　　七是易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪;

　　八是精力越来越难集中;

　　九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏;

　　十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　具有上述两项者，为“黄灯”警告期，要改变生活习惯;具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，已具备过度疲劳的征兆;六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起重视并干预。

　　专家建议防范过劳死的七项措施：

　　1.按生物钟作息。

　　2.强化三餐营养。

　　3.学会主动休息。

　　4.定期进行体检。

　　5.善于劳逸结合。

　　6.坚持合理运动。

　　7.保持心情舒畅。