【byb.cn】2011年2月28日，北京电视台咱爸咱妈的美好时代节目组，邀请北京大兴瀛海镇的104岁老爷子冯金鼠做客，介绍他的养生之道。

 

　　冯老爷子的养生之道有这么几个特点：

 

　　①十年老酱

　　冯老爷子有一样宝贝，就是藏在一个小小茶几桌下的一缸十年老酱！这104岁的冯老爷子很少吃炒菜，就是拿着青菜蘸着那自制的十年老酱吃，而且是每顿饭都要吃！我们大家都知道，这生菜里面含酶比较丰富，也正好是我们身体所需的一部分。您看，人家冯老爷子吃生菜不就吃出个健康长寿来嘛！

　　②五色饺子

　　除了这十年老酱啊，冯老爷子还特别爱吃儿媳妇为他包的五色五味健康馅儿饺子！冯老爷子家的饺子馅儿，不放油，而是用另一种特殊的东西来代替，这就是面剂儿！把面剂儿擀薄后切碎，放适量油在锅中翻炒后放进饺子馅儿，这样包出来的饺子，更加的鲜香，还能有效地降低老人心脑血管的发病呢！

　　③爱吃零食

　　我们常说“老人的好奇心是生命的维他命”，这话用在冯老爷子身上，可是正合适。冯老爷子虽然已经104岁了，可是仍和小孩子一样，喜欢吃零食，太子奶、开心果、玉米、热狗……什么零食流行，老爷子就吃什么。

　　④爱骑三轮

　　冯老爷子年龄大了，腿脚不太好，儿子儿媳啊就商量着自制了一辆三轮车，这冯老爷子每天就是骑着这辆自家组装的三轮车在户外遛弯儿锻炼的！老爷子一骑车逮谁就跟谁打招呼，您看看，老顽童！不仅如此，老人耳不聋，眼不花，手不抖，自己削苹果。

 

　　其实，老人之所以长寿，最最重要的原因，是家人的照顾。好儿媳左金亭长年伺候公婆，甚至每天要和瘫痪的婆婆睡在一张床上，帮老人翻身。这种孝心才是老人真正长寿的原因。 

 

主持人文燕

104岁的冯金鼠，听力一点问题都没有

文燕查看老人84年办的第一代身份证

有效期为长期

老人第一大爱好，吃大酱，而且这酱酿了有10年

10年的陈酱居然不坏

没发霉的大酱

介绍10年陈酱的做法

介绍10年陈酱的做法

介绍10年陈酱的做法

介绍10年陈酱的做法

介绍10年陈酱的做法

第二，是老人吃的是素馅饺子，不放油，放的是经过油炸的面渣

介绍油炸面渣的做法

介绍油炸面渣的做法

介绍油炸面渣的做法

这就是老人爱吃的素馅饺子

这馅里还具有五种颜色，养生专家解读其中的奥秘

老人第三就是爱吃零食。其实，大部分都是垃圾食品。但养生专家说老人童心未泯

你看看这些零食，几乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身体应该会更好

你看看这些零食，几乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身体应该会更好

就此，专家解读，其实，老人吃进去不只是营养，还有情感和孝心

老人有两怕，一怕被遗弃，二怕孤独

老人有两怕，一怕被遗弃，二怕孤独

所以，吃这些零食，营养和孝心，具有双重效果

老人爱吃零食，专家认为有好奇心，这是生命的维他命

专家教授柚子茶的制作方法

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专家教授柚子茶的制作方法

专家教授柚子茶的制作方法

专家教授柚子茶的制作方法

专家教授柚子茶的制作方法

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老人表演削苹果

表演骑三轮

表演骑三轮

表演骑三轮

四世同堂

采访重孙子

采访重孙子，2岁8个月

重孙子亲太爷

瞧这一家子

好儿媳左金亭

好儿媳左金亭

嫁入冯家后，一直伺候老婆婆

被评为孝心模范

被评为孝心模范

104岁的老人骑三轮拉着重孙女