【byb.cn 】2011年12月12日，北京电视台咱爸咱妈节目组现场请到一位酷爱跑步的老人——凌老师。说到凌老师酷爱跑步是有根据的，截止到节目组采访凌老师时，凌老师已经坚持跑了十年步了。对于一个年过七旬的老人来说，每天还能坚持跑步实属不易，更让人不可思议的是，老人腓骨附近还做过手术里面安放了一块钢板。

　 　 在节目现场老说自己讲诉说，自从跑步以后受伤的腓骨不但没有继续恶化，反而完全康复了。都说骨头受伤后要静养，更何况凌老师还是个老人，这种方法到底合适不合适呢？现场运动医学对老人跑不论提出了异议，双方看法形成了对立，那么到底哪种方法更适合老年人呢？我们一起到节目现场一看究竟。

 

　 　 友情提示：老人积极进行户外锻炼是好事，但还应结合自己健康情况和体质选择适合自己的锻炼项目。