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BTV健康北京海涌足不出户防脊病

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[视频-其他] 作者 :lili 日期:2013-11-8 10:15

    【byb.cn 】2013年10月27日,BTV《健康北京》栏目制作了一期节目:足不出户防"脊"病。现场邀请到了北京朝阳医院骨科主任海涌做客节目中,为您介绍 长期伏案工作、低头,颈椎酸痛应如何缓解?一个小动作使颈椎变轻松,是否真的如此神奇?敬请关注本期节目,带您足不出户防"脊"病~

 

  嘉宾简介:

 

  海涌,主任医师、教授,留美博士后,硕士导师,现任首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任。1986年毕业于第一军医大学医疗系获学士学位。1986年7月到解放军306医院骨科工作。1990年到北京积水潭医院进修创伤骨科半年。1995年11月—1997年10月在美国新泽西州医科大学医学院和纽约州立大学健康医学中心进行访问学者研究,师从国际著名脊柱外科专家Casey Lee和Hansen Yuan教授,进行并完成多项脊柱外科研究项目,获得两份脊柱外科博士后学历证书。1997年11月到北京解放军总装备部306医院骨科工作,任全军脊柱外科中心副主任、总装备部骨科中心副主任、骨科主任、教授、主任医师。2006年10月到朝阳医院骨科工作。

  成就:
 
   作为主要研究人获得中华医学科技奖二等奖、解放军医疗成果奖一等奖多项国家和军队多项科技进步奖和医疗成果奖,获得2004年首届骨科留学归国人员论文评比一等奖,2003年获得总装备部学习成才标兵称号,列总装备部1153人才工程第一梯队。先后承担国家、军队和部委科研课题10余项,科研基金50万余元。发表了80多篇论文,主编或参与编写9部专著,参加了多次国内外学术交流,曾应邀出访美国、澳大利亚、英国、瑞士、新加坡等10余国进行学术访问。
 
  现为中华医学会骨科分会微创骨科、骨质疏松学组委员,中华医学会显微外科分会委员、北京医学会骨科专业委员会委员、中国康复医学会脊柱脊髓损伤专业委员会委员兼秘书长、微创脊柱外科学组委员兼秘书、华裔骨科学会理事,中欧骨科交流委员会理事,国际腰椎学会、北美脊柱外科学会、亚太人工关节学会会员,中华骨科杂志、中国脊柱脊髓杂志、中国矫形外科杂志、实用骨科杂志编委,中华外科杂志特约编委,中华医学杂志、中华创伤杂志、The Spine Journal、《Medical Principle and Practice》特约审稿专家。第四军医大学兼职教授、航天医学研究所、首都医科大学硕士生导师。

2000年创办《大海的脊柱外科世界》(www.chinaspine.net),提供脊柱外科最新动态和脊柱疾患问病咨询,网站访问量日均300人以上,总计32万余人次。

 

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BTV《健康北京》
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主持人:佳璇
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本期做客嘉宾:首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任 海涌
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海主任提示:颈肩腰疼痛,天凉更加重
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海主任的一位患者(冯先生)讲述自己的颈肩病问题
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海主任提示:颈椎发病像中风,区另在于痛不痛
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海主任提示:长期伏案工作伤颈椎,几个细节要警惕
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另外,海主任还提醒:颈椎好不好,原因可以在床上找
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海主任强调:放松颈部有方法,不一定非要枕枕头
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介绍放松颈部的方法:把横躺在床上头靠在床沿上
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分析颈椎锻炼方法:隔墙看戏
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海主任提示:隔墙看戏这个方法可以选择,但头手对抗的方法更有效
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还有一种方法:双手交叉往上拉,可以很好的放松肌肉
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上下左右写米字的方法,也可以缓解颈部压力
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海主任现场点评书包牵引法
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海主任提醒:充气牵引效果虽好,但有些病人用不了
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推荐预防颈椎病方法:在床上学飞行
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还有可以在床上模仿游泳动作,也可以预防颈椎病
 
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