【byb.cn 】(来源：齐鲁晚报)核心提示：说起颈椎病，人们一般会认为这是中老年才得的病，殊不知，这种疾病已越来越低龄化，近日聊城一名小年二年级的学生也得了这病。大夫说，儿童得颈椎病已非个例，这大多与孩子长时间盯着屏幕玩游戏、上课坐姿歪歪斜斜等坏习惯有关。

 

　　惊心病例 学童常喊头疼，一查是颈椎病

 

　　聊城东昌府区7岁的小刚才上小学二年级，新学期开学不久他就常常喊头疼。家长于是带着他到医院神经内科检查，医生没查出异常，询问了小刚的生活习惯后，医生建议他去看看骨科大夫。让小刚父母意外的是，在东昌府区中医院针灸推拿科，小刚被确诊患了颈椎病。这么小的孩子也得颈椎病？家长想不明白。原来，小刚在幼儿园大班时就养成了一个不好的习惯，上课常常趴在桌子上，直到进入小学后，这个习惯也没能改掉。

 

　　医生通过放松颈椎肌肉和整脊疗法，一周后使小刚头痛症状明显减轻。出院后，医生嘱咐小刚加强体育锻炼，纠正不良姿势。“大家普遍认为颈椎病是中老年人得的病，但这两年门诊上接诊的年轻患者不在少数，今年就接诊了三名小学生，此外还有七八名中学生。”东昌府区中医院针灸推拿科主任王成哲说。

 

　　专家析因 玩电脑、手机没节制很伤骨骼

 

　　医生介绍，患颈椎病的小学生一般症状不重，及时治疗和改正不良习惯后，可以恢复正常状态，而有的年龄大点的孩子，因不良习惯持续时间长，颈椎病已接近中老年人的程度。东昌府区中医院就曾接诊一名初中生患者，这名初中生的颈椎已出现生理曲度变直的情况，犯病时颈肩僵硬疼痛，无法再学习。原来这名学生回到家中就迷恋电脑、手机游戏，由于经常长时间低头造成颈椎受伤。今年上半年该院还接诊了一名高三学生，他持续出现头痛症状，并伴有胸闷心慌，恶心，严重影响了高考。

 

　　王成哲分析说，相比过去，现在的孩子学习压力普遍增大，而体育锻炼又明显减少，加之孩子玩电脑、手机等电子游戏常常没有节制，家长不在时，一玩就是一两个小时，这些都造成孩子的骨骼早早就受到了伤害，这也是颈椎病低龄化的最主要原因。

 

　　专家提醒

　　学习一小时后起来活动活动

 

　　“长期低头的人颈椎病发病率比普通人高4至6倍。”王成哲介绍，每天使用电脑超过4小时者，绝大部分脊椎都出现了不同程度的侧弯。而长期趴在桌子上学习，会使颈椎长时间处于特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。

 

　　有的孩子喜欢把书本、纸张斜置，进行“斜读”、“斜写”，医生强调，这样的不好习惯不仅使颈肌劳损，还会加速颈椎、颈椎间盘损伤，出现一系列不适症状。　　医生建议，学生上课的坐姿应头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。学习一小时后，要有目的地让头颈部左右转动数次。同时孩子自己多做扩胸运动、耸肩动作。这种简易的锻炼方法既可以缓解疲劳，又能使肌肉发达、韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性。