【byb.cn 】（来源：生命时报）鼻涕为何有时清澈如水，有时黄绿黏稠？其实，流鼻涕是身体对刺激或感染的自然反应，鼻涕颜色变化是身体免疫系统反应的体现，堪称健康的“晴雨表”。

　　中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 谢志海

　　《生命时报》 2025-03-18 第1880期 第16版

　　①清鼻涕，由水和蛋白质组成，通常是正常的，可能由过敏、冷空气或轻微刺激引起。在过敏和病毒感染的早期阶段，身体对刺激物或病原体产生反应时，也可能导致透明黏液分泌过多，产生清鼻涕。

　　②白鼻涕，通常预示处于感冒或上呼吸道感染的早期阶段，免疫系统开始动员起来对抗“入侵者”，白细胞和炎症介质增多，导致鼻涕变稠。

　　③黄鼻涕，表明免疫系统正在积极抵抗感染。当病毒（如流感）入侵时，免疫系统会派遣大量白细胞到感染部位。白细胞在吞噬和消灭病原体过程中会释放酶，进而改变鼻涕颜色。死亡的白细胞和病原体残骸混合在鼻涕中，便呈现黄色。

　　④绿鼻涕，说明免疫系统正进一步对抗感染，其颜色主要来源于髓过氧化物酶。中性粒细胞释放的髓过氧化物酶是一种强效的抗菌酶，能够帮助杀死病原体。髓过氧化物酶含有绿色素，当大量中性粒细胞死亡并释放这种酶时，鼻涕会呈现绿色。

　　⑤红色或粉色鼻涕，表示鼻涕中有血迹，通常发生在鼻腔组织受到刺激、干燥或受损时。例如，过度擤鼻涕或暴露在干燥空气中。

　　⑥棕色或橙色鼻涕，可能是由干血与黏液混合或吸入烟雾或灰尘所致，也可能表示刺激或长期炎症。

　　⑦黑色鼻涕，非常少见，通常表明存在严重问题，如真菌感染（尤其是免疫功能低下的人）或大量接触烟灰或烟草烟雾等污染物，可能需要就诊。

　　日常呵护鼻腔要注意几点：保持鼻腔清洁，可使用生理盐水喷雾或洗鼻器冲洗;多喝水，保持身体水分充足，有助稀释鼻涕并促进排毒;充足休息，提升免疫力。如果鼻涕持续不退或伴随其他严重症状（如高烧、面部疼痛、嗅觉丧失等），应及时就医。