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(来源:中青报)近日,中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态,越来越受到人们的关注。
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上回书,我们说到了足太阴脾经的第20个穴周荣,它对缓解因脾气不升引起的咳嗽有较好的效果。今天,我们继续沿脾经的循行路线前行,解读其第21穴,也是脾经的最后一穴大包,它对调理亚健康有帮助,咱们还是先来说文解字~~!
书评
(来源:生命时报)之前我们探讨了什么是亚健康,这次我们来了解一下如何改善亚健康状态。
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(来源:生命时报)吸烟和不良饮食影响大退休及亲友离世难接受七成中老年身心亚健康
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(来源:生命时报)20世纪90年代,中国学者率先提出“亚健康”概念,2006年中华中医药学会将其定义为“人体处于健康和疾病之间的一种状态,表现出一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退,但不符合疾病的临床或亚临床诊断标准。”可以说,亚健康是一种临界状态。因其形式多样,为统一认识,《中医亚健康状态分类指南》将亚健康分为6种。
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