湖北荆楚讲堂武国忠谈养生之道

夏季养生 主题还是祛湿

BTV养生堂王凤岐中医帮您过夏天

磊:洛推求学记54祛湿佳食烤馍片

编者按：什么是烤馍片？馍，北方方言，其实就是馒头，北方人的主食。如果一定要说这馍字，那就是西安的羊肉泡馍了。不过，那个馍和馒头又不大相同，它更类似于烧饼。

BTV健康北京王麟鹏秋冬祛湿艾健康

2013年10月14日，BTV《健康北京》栏目制作了一期节目： 秋冬祛湿"艾"健康。继续邀请到了首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王麟鹏做客现场，为您介绍风湿症状都有哪些，艾草对风湿有何作用？精彩节目，敬请收看~   BTV《健康北京》 ...

身体降火消气祛湿的三大"泉"穴

（来源：生命时报）【导读】马上就进入秋天，暑热刚过，秋燥又来烦，时不时造访的高温天气，还是会让人把刚提起的食欲憋了回去。同时脾气也跟着天气一样间歇性爆发。除了多吃散热清火、养胃健脾的食物外，专家通过《生命时报》向大家建议经常按按身上的三个带“泉”的穴位——涌泉、极泉和阴陵泉，效果极佳。

养生堂朱跃兰春季护脾巧祛湿

（来源：BTV）2016年3月30日，BTV养生堂邀请北京中医药大学东方医院风湿病科主任朱跃兰，就春季祛脾湿的问题，共同制作了一期节目​《春季护脾巧祛湿》，敬请收看~~！

养生堂毛丽军化痰祛湿防中风

（来源：BTV）2016年4月28日，BTV养生堂邀请西苑医院脑病一科主任毛丽军，共同制作了一期节目《化痰祛湿防中风》，敬请收看~~！

公认祛除体内湿气的五大妙招

（来源：广州日报）体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。

穴位的故事072丰隆:祛湿化痰

上回书我们说到了足阳明胃经的第39穴下巨虚，它对治疗小肠方面的疾病有帮助。今天我们继续沿胃经的循行路线前行，解读其第40穴丰隆，它是祛湿化痰的要穴，同时具有减肥的功效，咱们还是先来说文解字。

养生堂冯兴华名老中医祛湿法

（来源：BTV）2017年6月2日，BTV养生堂邀请全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中国中医科学院著名中医药专家传承博士后导师、国家中医药管理局风湿病重点学科学术带头人、中国中医科学院广安门医院风湿病科原主任冯兴华，就中医的祛湿问题，共同制作了一期节目《名老中医的祛湿法》，敬请收看~~！

养生堂许昕夏季养生祛湿邪

（来源：BTV）2017年6月16日，BTV养生堂邀请北京中医医院妇科原主任许昕教授，就夏季养生祛湿等相关问题，共同制作了一期节目《夏季养生祛湿邪​》，敬请收看~~！

穴位的故事086阴陵泉:祛湿

上回书我们说到了足太阴脾经的第8穴地机，它是调理妇女痛经的要穴。今天我们继续沿脾经的循行路线前行，解读其第9穴阴陵泉，它是祛湿的要穴，咱们还是先来说文解字~~！

10个胖9个湿 祛湿的3大穴

（来源：健康时报）痰湿体质的人大多体型肥胖，且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适，怎么办，揉揉身体上的祛湿穴吧。

花椒泡脚祛湿散寒助眠

（来源：北京商报）今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。

吴义春：夏季到来 祛湿正当时

（来源：北青报）进入5月接诊，舌头胖大或者舌上有厚苔的患者比例明显增多，这样的舌象说明体内有湿气！今年的湿气比往年来得都要早！

健康之路王庆国祛湿也要辨不同

（来源：央视）2018年7月8日，央视健康之路邀请北京中医药大学王庆因教授，就寒湿和湿热体质的人如何祛湿的相关问题，共同制作了一期节目《祛湿也要辨不同》，敬请收看~~！

末伏抓住最后的除湿机会

（来源：北青报）最近雨水不断，人体与湿作斗争又多了一分难度！从节气上讲，虽然立秋已到，但是因为立秋之后仍有一“伏”，所以全国大部分地区天气依然很热。因此在立秋已至、夏气未消之时，这个当口的养生之道仍以防暑化湿为重。

吃辣发汗可祛湿？这些招全不灵

（来源：科普中国）中医有“六淫邪气”的说法，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中，湿气被称为“万病之源”。对于“湿气重”者来说，祛湿非常重要，但也不能轻信传言，否则可能适得其反。那么，在日常生活中有哪些常见的祛湿误区呢？

咳嗽缠绵不止？养肺别忘健脾祛湿

（来源：羊城晚报）春季感冒多，有些人感冒后咳嗽缠绵难愈，痰多，还伴有食欲差、腹胀、大便烂等脾虚湿气重的症状。中医认为咳嗽与五脏六腑有关，脾属土，肺属金。脾虚湿重会影响肺的宣发肃降功能，因此治疗上在止咳养肺的同时，也要重视健脾祛湿，即中医所言之“培土生金”法。