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夏天是除湿的最好季节拔罐首选
现在国人身体的寒湿普遍都较重，究其原因，和生活方式（包括空调、摄入过多寒凉的食物），以及治病方式（输液）有关，所以如何有效的除湿就是大家最关心的问题，这里给大家介绍一下我的经验，非常简捷，是人就会，并且夏季是除湿的最好季节。这是一篇纯干货文章，相关理论背景在此就不再赘述。
本站长期服药注意祛湿
（来源：生命时报）中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰 糖尿病、高血压等慢病人群需要长期用药。在药物的副作用中，很多都会影响肝肾、脾胃健康，这些副作用多以肝胆湿热、脾胃湿热的形式出现。因此，药物致湿比较普遍，尤其是降糖药、降压药、降脂药、止痛药和抗生素。但生病又必须吃药，因此建议需要长期服药的人群，应在生活中注意以下脏腑机能的状况，出现相应不适症状及时就医，并在专业医生指导下祛湿。
事件抗击病毒要祛湿化痰
（来源：生命时报）一场新冠肺炎疫情突如其来，让全国人民措手不及。在与新冠病毒博弈的40多天里，中医根据其特性，将新冠病毒归为“疫气”，指出这是一类具有传染性的外邪。从古至今，对待瘟疫，中医常以祛湿化痰为主。从临床看，这个诊疗思路也收到了不错的效果。日常生活中，我们该如何祛湿化痰，做好预防呢？
事件舌苔厚腻 该祛湿了
（来源：生命时报）人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。一般情况下，通过饮食的冲洗，舌表面的物质会被不断清除，仅表现为薄白的一层舌苔;但病理状态下，舌苔会增厚变腻。临床发现，夏季舌苔厚腻的患者，多是体内湿热太重导致。
事件解暑祛湿有妙招
（来源：北京日报）说到解暑祛湿，《说文解字》有这样的记载：“暑，热也”。大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。今年以来，北京降水频次高、总量大，降水量和出现大雨的频次都比往年要多。另外，今年入夏以来北京高温天数也比常年同期偏多。所以在这个时节讲一讲解暑祛湿具有特殊的意义。
事件舌苔厚腻该祛湿了
（来源：生命时报）人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。一般情况下，通过饮食的冲洗，舌表面的物质会被不断清除，仅表现为薄白的一层舌苔;但病理状态下，舌苔会增厚变腻。临床发现，夏季舌苔厚腻的患者，多是体内湿热太重导致。
事件三伏天祛湿事半功倍
（来源：中国妇女报）编者按：睡不醒、身乏力、舌苔重、没胃口、脸部出油多还爆痘……在潮湿闷热的炎夏酷暑，这些不适可能都是湿气惹的祸。三伏天是一年中最“湿热交蒸”的时节，也正是体内湿邪形成最佳时机。中医认为，湿邪容易损伤脾阳，湿气是各种病症的源头，高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、癌症、中风、痛风等都和湿气有关系。如不及时健脾祛湿，对健康十分不利。
事件红豆薏米汤怎么吃才祛湿
（来源：生命时报）中医认为，“湿气重则百病生”，三伏天如何祛湿是养生不可忽视的问题。作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被广为宣传，许多人自行熬制，天天饮用，却发现非但没能祛湿，身体反而越来越沉重。其实，红豆薏米汤怎么用很有讲究。
事件四种最化痰祛湿的食物
（来源：生命时报）雨天，窗户玻璃内侧凝结起的水雾模糊了视线，滴水的毛巾和湿滑的地板令人不爽，洗涤后还未晾干的衣被摸起来潮乎乎的……这些都是生活中直观感到的“湿”。健康的人体有着强大的适应力，尽管身处潮湿环境感觉不适，但不影响正常生活和工作
事件小满大量食用祛湿食物对吗？
（来源：人民网）编者按：近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注，且越来越多的人正加入这个浪潮，渐有全民化趋势。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时，本期《养生避坑指南》栏目专访北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师刘涓，为网友解答小满时节相关注意事项。
事件雨水揉内关 祛湿固脾胃
（来源：生命时报）2月19日至3月5日是雨水节气。元代吴澄的著作《月令七十二候集解》中说道：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”随着春天到来，阳气生发，与自然界中已存的寒气相搏，变为雨水，此时阳气尚弱，故为小雨。雨水有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。意思是雨水开始，河里冰块开始融化，水獭开始捕鱼;五日后，随着气温升暖，大雁也从南方飞回北方;再过五日，草木随着地中阳气生发开始抽出嫩芽。
事件身体有两个“祛湿口”
（来源：生命时报）湿邪是一种致病因素，常常会导致多种疾病的发生和发展。湿邪主要通过体内代谢、口鼻、皮肤和消化道等途径产生，引起身体的不适和病变，可伤害脾胃、损伤筋骨、损伤肌肤、影响心理健康。
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