功能功效：

　 　 鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

　 　 根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。

　 　 维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

　 　 维生素A作用：

　 　 1．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。

　 　 2．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。

　 　 3．帮助机体组织的生长发育和复原。

　 　 4．增强免疫力。

　 　 维生素D作用：

　 　 1、D促进钙磷吸收。

　 　 2．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。

　 　 3．维持正常代谢。