【byb.cn 】（来源：生命时报）心脏好比人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官，冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。

　　2017年6月发布的《中国心血管病报告2016》指出：心血管病死亡率居首位，高于肿瘤和其他疾病，占城乡居民疾病死亡构成的40%以上。

　　据推算，我国心血管病现患人数2.9亿，包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心脏病等多种疾病。平均下来，每5个成年中国人中有1名患心血管病。

　　《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访心内科专家，传授一套私家“护心法”，让心脏多用十年。

　　受访专家
　　北京安贞医院心内科主任医师 张维君

　　北京医院心内科主任医师 刘德平

　　心脏的10个报警信号

　　在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领，就能更好地发现心脏疾病的苗头，在关键时刻救自己一命。

　　1、脖子变粗
　　从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。
　　一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
　　每天不妨摸摸脖子，定期测量颈围，具体方法：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。

　　如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。

　　2、脸面浮肿
　　正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。
　　但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。

　　这些变化可能预示心脏出现问题，应及时去医院就诊。

　　3、睑黄色瘤
　　对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。

　　这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。

　　4、疲劳或失眠
　　很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。

　　因此，如果突然格外疲劳或出现失眠，应考虑心脏是否出现异常了。

　　5、上气不接下气
　　爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。

　　躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

　　6、肠胃出现问题
　　没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，要及时做心电图检查。

　　突然感觉食欲不振。食欲减退可能是多种原因造成的，但有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

　　7、不明原因大量出汗
　　当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。

　　心输出量（每分钟一侧心室射出的血液总量）的大量减少和交感神经的过度活跃，会造成心脏病发作的出汗症状。

　　8、下巴疼痛
　　典型的心绞痛始自于胸骨后方，患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。

　　不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽视身体各部位莫名的疼痛。

　　9、勃起功能障碍
　　勃起的情况是心血管健康的晴雨表，身体需要良好的血液供应才能顺利勃起。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在勃起功能障碍（ED）问题。

　　男性一旦出现无法勃起的情况，应尽快去正规医院的泌尿外科就诊。如果自身存在高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病高危因素，最好再去心内科做进一步检查。

　　10、嘴唇发紫
　　嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。
　　如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故，患者面部会出现粉紫色斑块。
　　虽然不能单纯通过面容判断一个人有没有心脏病，但出现上述问题的人，应该及时前往医院进行全面地诊断。