【byb.cn 】（来源：生命时报）冬天空气干燥，起床时难免会觉得咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。加湿器也因此成了很多家庭冬季的常用电器。但若使用不当，加湿器反而会伤害健康。本期内容将介绍使用加湿器的四大使用误区，让它伴你健康过冬。

　　①加湿器里胡乱加“料”
　　目前，国内市场上还没有单独售卖的加湿器杀菌剂，在购物网站上，有一些自称来自日本、欧洲等地的加湿器杀菌剂，且多宣称“纯天然无害”。杀菌剂在加湿器中会通过雾化进入空气，浓度大大增加，被吸入人体后，其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激，长期使用细胞会遭受损伤，引起不同程度的疾病。香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，同样不宜添加在加湿器中。

　　注意：自来水中一般都含有氯，最好不要将其直接加入到加湿器中，可以使用凉白开水、纯净水或含杂质较少的蒸馏水。将自来水放置几天再加入加湿器，也可达到同样效果。

　　②加湿器不够清洁
　　加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。
　　这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染(加湿性肺炎)。
　　注意：最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁。

　　清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

　　③加湿器使用时间过久
　　使用时间过久，会造成室内湿度过高。家中的湿度应保持在30%-50%之间，湿度过低尤其是低于20%时，室内空气中可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等;空气湿度为45%-65%时，病菌不易传播;若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生，使人出现呼吸系统不适，免疫力下降等。

　　注意：在家中装个湿度计，随时监测空气湿度。

　　④加湿器对着脸吹
　　加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。
　　如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。
　　注意:加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5米-1.5米高的稳定平面上。最好摆放在距家电、家具1米左右的地方，以防受潮。
　　(据生命时报微信)