【byb.cn 】（来源：百家号）现如今，全世界都掀起了健身热，练出什么马甲线、人鱼线等等，都是大家炫耀的资本...可你萌知道么？健身这种事情，如果方法不当，会引起致命的风险...

　　2月23日晚，一位中国香港男子在健身房锻炼时意外猝死...

　　死者叫郑梓俊，今年31岁...刚从澳洲留学归来。

　　健身对于他来说已经是养成已久的习惯，在澳洲就迷上了健身...

　　回国后他依然继续健身，并常常去香港的一家健身会所锻炼，最近最喜欢的运动是泰拳。

　　发生悲剧的当天是周五，下班之后郑梓俊约上姐夫一同练拳。据当时周围的人回忆，他先做了15分钟热身运动，然后开始打沙包，并和其他学员有说有笑。

　　但是，不一会儿，郑梓俊突然感到感到一阵胸闷气短，呼吸不畅，他立刻一边休息一会儿。同行的姐夫发现了他的异样，跟过去查看他的状态，发现他脸色苍白、呼吸困难。

　　然后郑梓俊突然晕倒在场边……

　　姐夫吓得大叫起来赶忙呼救，当时健身会所的医护人员马上采取了心肺复苏术，并立刻拨打了急救电话，郑梓俊被送到了医院。虽然医生尽力抢救，但还是没有挽救他的生命。

　　郑梓俊的妻子等十多个亲友急忙赶到医院。

　　这个不幸去世的小哥原本有个甜蜜又幸福的家庭，郑梓俊的妻子已经与他相恋7年。两人是在澳洲留学的时候通过教会活动相识的，两人很快坠入爱河。

　　2015年，两人步入了婚姻的殿堂，至今恩爱如初，甜甜蜜蜜。当郑梓俊的妻子知道他的死讯后，当场泣不成声！

　　大家都不明白，郑梓俊身体健壮、没患病、还定期健身，本身从事的也是健康行业。怎么会就这么猝死呢？

　　对于此事，健身房的负责人做出这样的解释：

　　郑梓俊平日工作十分繁忙，7月的时候他办理了会员卡在这里健身，最开始的时候每周五都会来健身，但是最近可能是因为工作原因，上次来健身已经是一个月以前了，也就是说郑梓俊整整一个月没有进行过锻炼。

　　郑梓俊平时工作繁重，身体已经疲累;突然去健身房做高强度运动，导致死亡....
　　警方已经排除了他杀的可能，可能猝死的诱因是：平时工作繁忙+突然高强度运动...

　　其实，健身出事的案例并不鲜见...健身虽然有益身心健康，但是如果方法不得当，会对身体造成较大伤害。