30岁的张女士家住武昌。今年1月底，听说小区有位居民因心脏病去世，她惊惧不安，总觉得自己心脏也有问题。当天夜里，她便出现了呼吸困难、胸闷的症状，被家人送到了医院就诊，但检查显示一切正常。半年间，张女士每月至少3次感觉心脏不舒服，看遍各大医院心血管内科，就诊近20次，医生都说她没有器质性病变，建议看心理医生。

　　7月16日下午，张女士来到中南医院神经内科心理门诊找到肖劲松主任医师。通过焦虑量表评价，她被确诊患上了中度急性焦虑障碍，且表现出了躯体症状障碍——在受到别人的暗示后，她的身体真的会出现不适症状，并伴有惊恐发作和濒死感。目前经过一周的心理辅导及药物治疗，张女士病情好转。

　　肖劲松介绍，惊恐障碍又称急性焦虑障碍，是焦虑障碍的类型之一，它表现为强烈的恐惧、焦虑、濒死失控等痛苦的体验，发作时间数秒到15分钟，且一个月发作超过3次。该病春夏季高发，完美主义个性、急躁、敏感的人更容易患病。

　　肖劲松介绍，近期门诊接诊惊恐发作的患者明显增多，与持续高温有很大关系：第一，炎热的环境所导致的急躁焦虑，是惊恐发作的易发因素。第二，高温容易导致大量出汗脱水等内环境紊乱，引起神经递质失调，导致惊恐发作。

　　肖劲松提醒，夏季天气炎热，要注意“做减法”，减少户外暴晒，注意工作量适度;在急躁紧张时，通过冥想、呼吸操、适度的室内锻炼，听音乐来舒缓焦虑情绪，避免惊恐发作。如若出现呼吸困难、胸闷等症状，要及时就医，排除心脏疾病，以免延误病情。对已确诊为惊恐发作的患者，需要端正态度，正确认识疾病本身，接纳不适症状，从心理上战胜自己。（记者武叶 通讯员杨丽丽）