“老人摔伤多半为骨折,青少年则以扭伤比较多见。”高柏甡介绍,一旦摔伤,首先要鉴别是骨折还是扭伤。骨折有三个特点,畸形、活动障碍、活动能听到骨头摩擦的声音,出现这样一些共同特征应该是骨折,除此之外,扭伤的可能性更大。

　　如果出现骨折,最重要的是“制动”+“固定”,即保持原位不要动伤者,赶快拨打120急救电话,由专业人员送到医院急救;如果学过急救可以用弹力绷带或夹板固定一下。“一般来说骨折后是能恢复得很好的,为什么有些会出现并发症,就是骨折后不恰当的活动和处理造成神经、血管等部位的损伤。”

　　对于扭伤的患者,当下比较流行的是“rice”处理法。

　　首先是“rest”(休息),休息是非常好和有用的恢复方法;

　　其次是ice(冷敷),扭伤后前6小时应该持续进行冷敷,6小时后等水肿消除再进行热敷帮助血液循环;

　　再次是compress(加压包扎),可找医生帮助给扭伤处缠上专业绷带,以此消肿制动;

　　最后是elevate(抬高),可以找一个枕头把扭伤处抬高30-45度,加快血液回流和恢复。