【byb.cn 】（来源：生命时报）性爱时不湿润有14个原因 前戏不充分、洗得太干净、服用避孕药等

　　周  铭  编译

　　性欲唤起、下体湿润，是女性为性爱做好的准备。然而，很多时候女性似乎并不能充分润滑，极大影响了性趣。美国《女性健康杂志》网站归纳了女性性爱时不湿润的常见原因。

        1.天生分泌量不足。就像有些人剧烈运动后大汗淋漓，而另一些人只是微微出汗;有些新妈妈母乳量充足，而另一些新妈妈乳汁分泌量不足一样，每个人在性生活期间都会分泌出不同量的体液。如果你一直以来私部分泌物较少，就建议使用润滑油帮助。

        2.前戏不够充分。这是很常见的原因。如果“下面”没有往常湿，首先就要考虑你和伴侣的前戏是否足够，此时的你是否真的有性欲。如果对前戏感到无聊，不感兴趣，或与伴侣没有心灵上的交流，就很难润滑。这种情况需要解决“心”的问题而不是“性”。

        3.饮水不足。喝足够量的水才能保证各项生理功能正常运转，饮水量不足直接影响润滑功能。脱水会导致阴道干燥，就像它会导致身体其他部位皮肤干燥一样。保证每天摄入充足的水分。

        4.酵母菌感染。阴道炎会导致下体干燥，酵母菌是罪魁祸首之一。除了干燥，女性还会有瘙痒的症状。建议在妇科医生的指导下积极治疗酵母菌感染，能彻底解决干燥问题。

        5.服用避孕药。服用低剂量的避孕药会影响雌激素，导致干燥度增加。可以在妇科医生的指导下换服另一种避孕药。

        6.服用其他药物。不少药品都会扰乱女性阴道润滑功能。首先是抗组胺药，其抗过敏作用会使鼻窦和其他区域干燥。其次是异维A酸，这种治疗痤疮的强效药减少人们生成的皮脂油和缩小皮脂腺，服用者会感到皮肤、眼睛、鼻子以及阴道干燥。还有抗精神病药物，也会减少雌激素的分泌量。

        7.临近月经。阴道的润滑度会随着月经周期的变化而改变。排卵后和来月经之前，女性会体验到一定程度的干燥。月经开始时，雌激素和孕酮的水平降低，造成了阴道干燥。

        8.正在母乳喂养。女性身体在怀孕和分娩期间经历了激素功能的巨大变化，其中一个与母乳喂养有关：催乳素会刺激女性在哺乳期泌乳，但同时抑制了雌激素。这造成了阴部干燥、性欲降低。

        9.处于围绝经期。进入围绝经期的女性，卵巢只能制造较少的雌激素，阴道组织因此变薄和干燥。这个年龄段的女性可以求助阴道润滑保湿霜。

        10.过度冲洗阴道。没必要为了“干净”而过度清洁私部。这不仅会使阴道受刺激和干燥，还会冲刷掉有益的细菌，改变阴道酸碱度，让坏细菌得到繁殖，引发感染。

        11.压力大。女性如果焦躁不安、紧张、分心，就很难被性唤醒和润滑。可以尝试做一些减压练习，如瑜伽、冥想和深呼吸等，看看情况会不会有好转。

        12.吸烟。阴道润滑是该区域血流量增加的结果，而吸烟会造成血液循环减少，如果骨盆区域血量减少，阴道自然无法充分润滑。

        13.疾病。某些疾病如甲状腺疾病和免疫系统疾病（干燥综合征，最常见的症状是眼睛和口腔干燥）也与阴道干燥有关。

        14.用水溶性润滑油。虽说润滑油能增加湿润度，但水溶性润滑油干得快。使用这类润滑油的女性在性爱中，要多次涂抹才能充分润滑。