【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了任脉的第12穴中脘，它对吃撑了引起的腹胀效果明显，同时，中脘不仅是任脉也是人体最重要的穴位之一，它还是胃经的募穴，八会穴之腑会穴，也是手太阳小肠、手少阳三焦、足阳明胃经与任脉之交会穴，因此，只要是腹部不适引起的痛、胀，也不管是急性的还是慢性的，基本上都可以找中脘。今天，我们继续沿任脉的循行路线前行，解读第13穴上脘，它对吃东西不往下走，噎得慌产生的腹胀，有不错的疗效，咱们还是先说文解字~~！

二、上部的空腔

　　上，上部也。

　　脘，空腔也。

　　上脘，名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，故名上脘。上管名意与上脘同。
　　【定位】：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
　　【解剖】：在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部;有腹壁上动、静脉分支;布有第7肋间神经前皮支的内侧支。

　　上脘的上，当然是指上腹部了，同时从相对于下脘和中脘的位置来说也如是;上脘的脘，还是指空腔的意思，毕竟胃就是一个大的空腔。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，在命名上，以“上”命名的穴位还真不少：涉及到了5条经脉的9个穴位（含4个经外奇穴）。而如果把“上”当作方位词来看，则只有7个穴位。

　　胃经：上巨虚
　　膀胱经：上髎
　　胆经：上关
　　督脉：上星
　　任脉：上脘
　　经外奇穴头顶部:上迎香、上廉泉
　　经外奇穴胸腹部:胃上
　　经外奇穴上肢部:臑上

　　绝大部分的“上”穴，都在人体胸部以上，只有膀胱经的上髎穴、胃经的上巨虚除外，由此可见上穴多是一个方位词。

　　而以“脘”命名的穴位，主要集中在任脉腹部这个位置的“三脘”（上脘、中脘、下脘）穴上，另外还有一个经外奇穴，在后背胃的投影位置，即胃脘下俞穴。

二、胃经、小肠经和任脉的交会穴

　　上脘穴还是足阳明胃经、手太阳小肠经和任脉的交会穴。

　　那什么是交会穴呢？就是一个穴位上，有超过一条以上的经络经过，这个穴位就称为交汇穴。如“三阴交”，这个穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、肾，三条阴经的交汇穴。那么人体上到底有多少个穴位具有同样的功能呢？恐怕很少有人知道，即使专业人员也不大清楚。经过我们统计，一共有89个穴位具有2条或以上的经络通过。

　　大家注意一下，任脉是阴脉之海，而上脘穴却将足阳明胃经+手太阳小肠经这手足的两条阳经交会于此，从这个意义上来说，它属于阴阳交会的穴位，有沟通阴阳经脉之作用，并且胃和小肠在功效上都与消化系统紧密相联，所以它也是治疗消化系统的大病。

三、缓解食物下咽困难引起的腹胀

　　我们知道，仅从胃部来说，上面和食道相连接的是贲门，下面和十二指肠连接的是幽门。当食物从口腔经过咀嚼后，顺着食道下行，进入到胃这个关口就是贲门;而当胃将食物消化成食糜后，进入十二指肠这个关口就是幽门，而胃的上、中、下三脘，分别对应的就是贲门、胃中下部和幽门。尽管穴义在解剖中表明，“【解剖】：在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部”，但我个人认为，这可能是笔误。

　　有鉴于此，当你吃东西，感觉食物顶在嗓子眼不往下去而引起的腹胀，就有可能是贲门这个口出了问题，这个时候，你刺激上脘穴，有助于食物通过贲门这个口顺利进入到胃中;而下脘穴则是感觉食物顶在胃里不往下走，这可能是过幽门这个关卡时出了问题，所以刺激下脘可帮助食糜进入到十二指肠;而当你吃的太撑了引起的腹胀，多半可以通过刺激中脘来缓解。当然上述的这些问题，都是功能性的而非器质性的，如果你因为长了肿瘤引起的腹胀，则不是简单通过刺激穴位来解决的。下面这个小片，可以帮助我们全面了解上中下三脘穴的功效。

健康一线解读－任脉上中下三脘穴

　　《黄帝内经.灵枢.四时气》：“饮食不下，膈塞不通，邪在胃脘，在上脘，则刺抑而下之，在下脘，则散而去之。”《黄帝内经.素问.调经论》：“帝曰：阴虚生内热奈何？岐伯曰：有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通，胃气热，热气熏胸中，故内热。”

四、功效与主治

　　【功效】

　　聚集及传导地部水液

　　【主治】
　　胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫

五、总结

　　1、上部的空腔

　　2、胃、小肠和任脉的交会穴

　　3、缓解食物下咽困难引起的腹胀

　　这正是：吃饭下咽困难当，疑因贲门动力丧，刺激上脘增气血，食物顺下有它帮！