【byb.cn 】（来源：生命时报）近年来，我国的不孕不育发病率持续上升，引起社会重视。在不孕不育的夫妇中，30%~40%因男方因素而起，精子质量的下降，如少精、弱精更是引起男性不育的主要原因。因此在男科领域，如何提升男性精子质量成为近年来重要研究之一。今天笔者分享给大家一个简单有效提升精子质量的小妙招——“分段射精法”。

　　北京中医药大学东直门医院男科 徐钦海 □毛鹏鸣

　　《生命时报》 2022-07-08 第1621期 第14版

　　男性的精液由精子和精浆构成，精子在精液中所占比重大概是5%，其余为精浆。精浆主要是前列腺、精囊腺还有尿道球腺分泌的液体。其中，精囊分泌的液体占60%，前列腺液占30%。射精时，附属性腺液相继分泌，首先是尿道球腺的少量分泌物，其后是来自前列腺的分泌物，随后是睾丸、附睾、输精管的分泌物，最后是精囊腺分泌物。这意味着射精过程中，前后排出的精液成分是有区别的，前1/3精液主要含前列腺液，后2/3精液主要含精囊腺液。所谓分段射精，就是人为地把射精过程分为前1/3与后2/3两段。

　　精浆不仅是精子输送的介质，还含有各种生化成分和无机元素，为精子存活提供适宜的理化环境和所需的能量，而且有些成分还对精子的运动功能产生一定影响。来自附睾的精子原本活力较低，且大部分都为非前向运动精子，只有在接触精浆后，精子才具有前向运动能力，才能称为“可受孕的优质精子”。前列腺液和精囊腺液对附睾精子具有不同的作用：前列腺液可诱导精子前向运动，而精囊腺液不仅没有诱导精子前向运动的作用，还对精子具有毒性作用。因此，前1/3含有前列腺液的精液要比后2/3含有精囊腺液的精液，在精子密度、精子活动率、精子形态和精子顶体完整性上都要更加优秀。分段射精就是通过前后两段精液质量的不同，人为地“取其精华而去其糟粕”，从而提高受孕几率。

　　“分段射精”怎么做？射精是男性在性活动周期最后随性高潮同时发生的一连串连贯的生理反应，我们很难精确地把精液分为前1/3与后2/3两段，但只要了解分段射精的机理，明确了前面的精液比后面的好，我们要做的就是当第一段精液射出后，立即将阴茎从阴道内抽出，使其余的精液射在外面。这样就可以一定程度上避免精囊腺分泌液稀释精液，从而保证高密度、高质量、高活力的精子留在阴道内，提高受孕成功率。