【byb.cn 】（来源：生命时报）脑卒中是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞，导致血液不能流入大脑，使大脑缺血缺氧，造成脑部损害的急性疾病，临床主要表现为突然昏倒、半身不遂、吐字不清等。脑卒中多见于中老年人，由于其发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点，给众多家庭带来沉重负担。如何应用简单的中医适宜技术，预防脑卒中的发生呢？

　　北京中医药大学副教授 姚斌彬 □付春雨 叶佳锋

　　脑卒中在中医理论中属“中风”范畴，是患者在元气不足的基础上，因过度劳累、情志不畅、嗜食肥甘厚味或外邪侵袭等诱因，引起脏腑阴阳失调导致发病。经络是气血运行的通道、沟通内外的桥梁，对经络进行充分刺激可以调节我们体内气血阴阳的状态，使之变得更加通畅，从而改善脏腑功能。穴位是经络上经气输注于体表的特殊部位，正确刺激穴位可起到事半功倍的效果，其中四肢穴位的治疗作用尤其明显。这里为大家介绍手三阴经的三个穴位，它们对预防脑卒中有明确效果，而且在手掌部便于随时随地进行操作。

　　①少府穴

　　心主血脉，心气推动血液在脉中运行输注全身，也包括脑血管。心的功能失常将直接导致血在脉中流通不畅，甚至溢出脉外。手少阴心经与心相对应，少府穴就在这条经上。从名字可以看出，少府穴为手少阴经的府邸，是心经气血聚集之处，刺激少府可清心宁神、通气活络、调节心功能。少府穴位于手掌面第4、5掌骨之间，握拳屈指时小指尖处。可用指尖或指腹按压少府穴，每次3分钟，以局部有酸胀感为宜。

　　②劳宫穴

　　心包是心外面的一层薄膜，可帮助心抵挡邪气侵袭，维持心的正常生理功能。手厥阴心包经与心包相对应，劳宫穴就在这条经上。劳宫穴可清心开窍，在临床中常用于治疗眩晕、中风昏迷等疾病，所以平时也可用此穴预防中风。劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。可用指腹揉按或指尖掐按劳宫穴，每次3分钟，以局部有酸胀感为宜。

　　③鱼际穴

　　肺是体内气体交换的主要场所，心气推动全身血液运行有赖于肺气调节。肺气不通，血脉瘀阻，容易诱发中风。手太阴肺经与肺相对应，鱼际穴就在这条经上。所以，刺激鱼际穴可宣肺气，预防中风。《黄帝内经》中也有鱼际穴治疗眩晕、头痛的记载，说明鱼际穴与血脉疾病息息相关。鱼际穴位于手掌大鱼际部，第一掌骨中点、赤白肉际处。可用指腹在鱼际处用力向下按压，并配合左右按揉，每次3分钟，以局部有酸胀感为宜。