【byb.cn 】（来源：生命时报）血液黏稠，在医学上称为高黏血症，指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢。高血脂、血液中的红细胞和血小板数量增多，以及一些蛋白成分增加，都可能让血液变黏稠。中老年人和有心血管病的人，要特别注意血液黏度。因为血液黏度升高后，流经一些小血管时容易形成栓子，小血栓如果发展成大血栓，可能发生严重的血管阻塞。当身体出现5个表现，可能就是身体在提醒你血液黏稠了。

　　湖南中医药大学第一附属医院护理部主管护师 杨 楠

　　《生命时报》 2023-01-31 第1675期 第18版

　　1.晨起头晕

　　有的人早晨起床后，感觉头脑不清醒、昏昏沉沉的。这可能是由于血液黏稠度升高，血流速度减慢，血氧量下降，大脑得不到及时的营养供给导致的。

　　2.饭后犯困

　　吃饱后就困，这是由于消化食物让大量血液流入胃肠血管，导致大脑血液减少所致。不少人都有此症状，但血液黏稠或有脑血管动脉硬化的人，这种困倦状态出现得更频繁。

　　3.晚上睡不着

　　血液变得黏稠时，无法实现正常的全身循环，人的精神就可能处于亢奋状态，难以入眠。

　　4.下蹲时胸闷

　　当我们下蹲时，流回心脏的血液会减少，若血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能及时交换，会使肺、脑等脏器缺血，出现胸闷、憋气等机体缺氧现象。

　　5.劳动后嘴唇发紫

　　嘴唇没有表层皮肤，属于黏膜，对血液循环非常敏感，正常情况下，它应该是粉红色的。如果劳动后嘴唇呈紫色，可能是血液黏稠，导致含氧量减少所致。

　　一旦发现存在以上一项或多项症状，建议及时就医检查，以明确是不是高黏血症导致的。确诊者，生活中应注意饮食清淡，保证充足的饮水量，规律作息，养成持之以恒的运动习惯。