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穴位的故事奇穴18安眠:失眠

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[书评] 作者 :人体管道工 日期:2023-3-13 00:01

  【byb.cn 人体管道工】上回书,我们说到了经外奇穴头顶部的第17穴翳明,它有聪耳明目的作用。今天,我们解读第18穴安眠,它有辅助治疗失眠的作用,咱们还是先说文解字~~!



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一、安然入眠

  :安全、安静、安然

  :睡眠

  安眠,意指通过刺激该穴可以帮助人体安然入眠。

  【定位】:在翳风穴与风池穴连线的中点

  【解剖】:穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。


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  安眠安眠,安然入眠。我们搜索别有病网针灸穴位库发现,以“”字命名的穴位仅安眠穴一个,独此一家别无分号。

  以“”命名的穴位有两个,均在经外奇穴上,分别是位于头部的安眠穴和位于脚底的失眠穴,均有助眠的作用。



二、改善睡眠

  安眠穴和失眠穴,均有辅助改善睡眠的作用。安眠穴在头颈部,而失眠穴却在足跟部,两者相去甚远,为何都对改善睡眠有帮助呢?我们先不做理论是解释,先看现象。我们很多人都做过肩颈按摩和足底按摩,有人按着按着就忽忽大睡起来,而按摩师所刺激的穴位就包括了这两个穴位。


  既然,这两个穴位都对改善睡眠有效,那又有什么不同呢?有两种情况我们容易入睡,第一种,就是脑力劳动太久了,脑袋发热了;第二种,睡觉时,脚底温暖。前者,刺激安眠穴,有助于缓解大脑的疲劳,宁心安神,帮助入眠;后者,刺激该穴,有助于气血回流,起到心肾相交的作用来帮助入眠。


  既然如此,如果你心里总琢磨事,心神不安,你就刺激安眠穴;如果你脚凉,入睡困难,你就先泡脚,然后用掌心搓脚心,重点刺激失眠穴,以达到心肾相交;如果二者兼而有之,那就两穴同时刺激,哪个穴敏感,就多刺激它,直到感觉到昏昏欲睡为止。


  当然,导致失眠的情况有很多种类型,不是简单刺激两穴就能解决问题的,因此要具体问题具体分析。



张章解读安眠穴


三、功效与主治

  【功效

  平肝熄风,宁神镇痉


  【主治

  失眠,头痛,眩晕,心悸,癫狂


四、总结

  1、安然入眠

  2、辅助治疗失眠


  这正是:心烦意乱神扰头,胡思乱想入睡愁,刺激安眠熄肝风,婉然入睡梦乡游!



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