【byb.cn 】（来源：生命时报）气虚血瘀、肝阳上亢、肝气郁结、痰热内盛 四类人属于中风体质

　　广州中医药大学第三附属医院院长、脑病科主任中医师 林兴栋

　　《生命时报》 2023-04-07 第1694期 第18版

　　大家常说的偏瘫、中风，中医称为“中风病”，主要是由于脑部供血不足或血管破裂，导致大脑部分细胞缺氧、坏死和神经功能障碍，从而诱发突然晕倒、口眼歪斜、半身不遂、说话不顺畅等表现。中医认为，中风发病或因正气不足，气血亏虚，外风入侵;或因久病劳倦，气血阴阳失调，内风作乱;或因饮食失节，脾胃虚损，化湿生痰，痰郁久化热，阻滞经络;或因情志内伤，肝郁化火，气血逆乱，上犯脑窍所致。因此从中医角度来看，四种体质的人容易发生中风。

　　①气虚血瘀体质

　　此类人群气虚为本，血瘀为标，多因气虚无力行血而致血瘀，血瘀堵塞脉络，发为中风。气虚血瘀体质的人，常表现为面色淡、气短乏力、少气懒言、多汗，起身时可有头晕，唇色偏淡或偏暗，舌质淡暗，可有瘀斑。建议此类人群使用一些补气行血的中药材，比如取30克五指毛桃，5~10克当归，煲汤饮用，五指毛桃被誉为“广东人参”，益气不伤阴，补而不燥，配伍少量当归，可补气行血。

　　②肝阳上亢体质

　　肝肾阴亏于下，肝阳亢于上，肝阳化风，上扰脑窍，发为中风。此类体质在中老年人群中较多见，表现为面色潮红、情绪易怒，平时可有头痛、口干口苦、双目干涩、腰膝酸软、潮热盗汗，舌质红，苔少。这类人容易肝阳亢奋过度，导致血压升高、血管收缩，从而使血管壁易于破裂，导致中风。日常可用一些补益肝肾的中药，推荐经常饮用枸杞菊花决明子茶。取枸杞15克、杭白菊10克、决明子30克，将上述食材放进养生壶内，加入清水，煮沸20分钟，倒出代茶饮。枸杞可滋补肝肾、益精明目、润肺止渴，现代研究表明，它有降血糖、降血脂、增强免疫力等功效。杭白菊有助平肝明目、增强冠脉血流量、降血压等作用。决明子擅长清热明目、润肠通便。诸物合用，能清肺润燥、化浊降脂。

　　③肝气郁结体质

　　此类体质的人，多因情志不畅、肝气不舒、气郁化火而上扰脑窍，发为中风。这类人常皱眉、喜出长气，胁肋部经常疼痛。因此，需要学会调畅情志，保持身心愉悦。可用一些平肝疏肝的中药，比如佛手玫瑰花茶。取玫瑰花5朵，佛手10克，将玫瑰、佛手放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火煎煮10分钟，代茶饮。方中佛手既可助玫瑰花之力，又能行气导滞、调和脾胃，二物合用，共奏疏肝解郁、宽中理气之效。

　　④痰热内盛体质

　　脾为生痰之源，脾胃虚损，运化无力，化湿生痰，郁久化热，阻滞气血经络，发为中风。此类人群形体偏胖，嗜食肥甘厚腻，经常感到口苦、口臭、腹胀，大便黏腻。他们容易中风的原因是血液黏稠度高，从而促使斑块形成，斑块一旦脱落就会堵塞血管。建议此类人群调整饮食结构，适当吃些粗粮，平时可常喝陈皮茶，有助健脾理气化湿。

　　中风重在预防，无论何种体质的人都应保持良好的生活方式，《黄帝内经》中就推荐了养生之道：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”饮食低盐低脂，少油少糖，作息规律，避免过度劳累，适当运动，保持身心愉悦。