在1月4日的节目中，陈允斌主要讲解了失眠咳嗽和婴儿的湿疹小儿发烧等问题。

 

第一，失眠，误区是吃失眠药

失眠一晚上，有时一个月都补不回来

失眠的病根，是阳不归阴，会造成阴阳两伤

失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠

失眠的类型，分很多种，第一种是热痰扰乱心神的失眠

主要是通过化痰来治疗

食疗方案是通过吃杏仁调理

不是美国的大杏仁

也不要去药店去买

做成杏仁露

第二类失眠，是肝炎扰乱心神的失眠

这类失眠的人，容易口苦

食疗方是玫瑰花茶

第三类失眠是阴虚火旺造成的，这类人容易做梦和盗汗

这就是典型的阴虚

食疗方是吃小麦和糯米饭

第四种是入睡难，主要原因是血虚，血不养心了

食疗方，是桂圆莲子茶 

桂圆莲子茶具体的做法

桂圆莲子茶

第五种，是交感神经问题导致的失眠

这种人喝适量的红酒

第六种，是作息不规律导致的

这种人，就要早睡，并在床边放上青苹果

第二误区是咳嗽要喝止咳露

五脏出问题，都会导致咳嗽

比如，熬夜都会伤肾，也会导致咳嗽

对于风寒咳嗽，还是喝陈皮煮水

风寒咳嗽，吃梨皮和白萝卜皮煮水

咳嗽了，一定不能随便吃止咳药，它只会导致咳嗽越来越严重

对于小儿积食导致的咳嗽，肉类的，要吃山楂水，而粮食类的，要吃锅巴

还一类咳嗽，是因为灰土引起的

咽喉炎，可喝鱼腥草水

第三，是婴儿湿疹

一定不要用激素

会把病封在里边

婴儿的湿毒，实际上是胎毒造成的

孕妇此时最好喝豆浆煮鸭蛋

既去湿毒，又可以滋阴

积食会加重婴儿湿疹

要用金银花藤煮水给婴儿泡澡

到药店要买忍冬藤

金银花藤泡澡的具体的制作方法

金银花藤泡澡的具体的制作方法

金银花藤泡澡可以清血毒

金银花藤泡澡是首选，不要用激素膏

第四，对于小孩感冒发烧，轻易不要采用发汗、冰敷和抗生素

大人和小孩发烧，采用的方法是不同的

轻易不要采用发汗法

发烧是人体算愈的过程

能发烧，说明身体壮

小孩发烧时，不要过度保暖

也不要用抗生素和过度发汗

根据风寒和风热感冒来对症治疗

炒大米来治疗孩子的积食

因为积食可以诱发感冒