【byb.cn 人体管道工】上回书，我们解读了经外奇穴背部的第41穴肘椎，它对因生理性消化道不适引起的呕吐有帮助。今天我们继续解读第42穴下极俞，它有强腰健肾的功效，咱们还是先说文解字~~！

一、下端重要的气血通道

　　下，下端，上中下三焦的下焦段
　　极，极端，极致
　　俞，气血通道

　　下极俞，出自《千金翼方》，位于人体下部，是极端重要的气血通道。它的位置很特别，虽然是在督脉上，但又不在督脉28个穴中，它位于腰3棘突下，刚好在腰2的命门，腰4的腰阳关二穴之间。

　　【定位】：俯卧位，在腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下
　　【解剖】：皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带。浅层有第四要神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第四要神经的后支的分支和第四腰动、静脉的分支或属支。

　　我们知道，中医穴位中，能被称为俞穴的，那是相当重要的，并且它多分布在脊椎及两侧，它是人体内脏与外部进行气血交换的重要通道。而在经外奇穴中，三个俞穴，均在背部。当然，有下极，自然就有中极，只不过，它位于小腹的任脉上，在投影关系上，中极和下极俞靠的很近，一阴一阳，共同控制着人体下部气血的运行。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现：

　　以“下”字命名的穴位，共涉及14经脉中的4条，共计6个穴位，它们分别是：

　　大肠经:下廉
　　胃经:下巨虚
　　膀胱经:下髎
　　经外奇穴背部:胃脘下俞、下极俞
　　任脉穴:下脘

　　所有的“下”穴，均是一个方位词，并且这个方位，即有绝对的方位，也有相对的方位。大都在经络循行方向或身体的下部。

　　以“极”命名的穴位，仅有2条经脉的3个穴位，其中除极泉外，其他二穴的命名规则是相同的。

　　心经:极泉
　　任脉:中极
　　经外奇穴背部:下极俞

　　在中医的穴位命名中，以“俞”字命名的穴位相当多，涉及三条经络的24个穴位，其中尤以膀胱经最多，占了18个。“俞”字应该是穴位命名中最常用到的字，只有肾经的俞府穴不符合命名规则，其他的23个俞穴，包括三个经外奇穴，均符合。

　　小肠经:臑俞、肩外俞、肩中俞
　　膀胱经:肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞（共计18个）

　　肾经:肓俞、俞府
　　督脉:腰俞
　　经外奇穴背部:巨阙俞、胃脘下俞、下极俞

　　记住，所有的“俞”穴，均为气血流通的要道（或者说是五脏六腑的气血排毒通道），这也就很好理解，为什么按摩师最愿意做背部了，不只是因为背部方便好做易操作上手，而是因为背部的“俞”穴太多了，在此下一番功夫，有事半功倍的效果。

二、强腰健肾

　　之所以称为下极俞，这个下极，除了位置以外，指的也是肾。先天之本为肾，后天之本为脾，而腰为肾之府。下极俞所在的腰3的位置非常重要，它上是命门，下是腰阳关，所以在医学上，甚至有“第三腰椎横突综合征”一说，在这里就不展开了。需要指出的是，在我的临床实践中，很多人腰2~腰4的位置，也就是命门、下极俞、腰阳关，一拔罐就发黑紫，说明此处很容易受寒，一受寒必然就腰痛。而有慢性腰痛的人，坐的时间长，开车时间长，睡的时间长的人，往往这个位置也会感觉酸痛。如果不是受外伤引起的，必定是寒湿所致，大家不妨看看下面的这张图：

　　虽然中间这个最黑的罐印，可能中心点不在腰3上，但还是能覆盖到，至少可以说明腰部受寒的情况。如果再持续留罐的话，很有可能会拔出水泡来，也就是寒湿困腰。

　　我在去年10月，曾经写过一篇文章《腰疼几乎困扰过所有人》，里边有这么一段话：

三、功效和主治

　　【功效】

　　强腰健肾

　　【主治】

　　腰疼，小便不利，遗尿

四、总结

　　1、下端重要的气血通道
　　2、强腰健肾

　　这正是：成人无个不腰疼，皆因年长肾虚成，刺激下极俞上穴，寒湿一祛把病扔！