【byb.cn 】（来源：生命时报）结婚3年，妻子一直没怀孕，这可愁坏了29岁的小刘。之前，妻子去医院检查过，显示身体一切正常，于是小刘怀疑是自己的问题，到医院生殖医学科一检查，发现属于重度弱精。医生详细了解小刘的情况后，认为与他的职业有很大关系：小刘是一名厨师，长期在高温环境下工作，精子都被“热死”了。

　　受访专家：

　　中国中医科学院西苑医院男科副主任医师 王 福

　　本报记者 张 冕

　　《生命时报》 2023-10-20 第1745期 第14版

　　中国中医科学院西苑医院男科副主任医师王福告诉《生命时报》记者：“近年来，诸多研究报告显示，男性精子质量呈逐年下滑趋势，导致不育症患病率不断上升。除了常见的吸烟、饮酒等不良生活习惯外，还有很多职业环境因素也在不声不响地‘杀死’精子，影响男性生育。”

　　1.厨师等高温作业人群

　　正常情况下，阴囊里睾丸的温度比体温要低2℃~3℃，也就是说，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞就会萎缩变少，精子数量和活力逐渐降低。“刘先生的厨师工作决定了他需要长期待在高温环境中，有时室温甚至超过40℃，阴囊的温度也会随之升高，精子就会被热死。除了厨师以外，炼钢、炼铁厂的工人也需要长时间处于高温环境下，容易影响精子质量。”

　　2.飞行员等常受辐射人群

　　电离辐射分为天然辐射和人造辐射，前者来自太阳、宇宙射线，这类辐射大多对人体无害，但飞行员接受的自然辐射剂量较多，有可能影响生育力。后者主要来自医疗放射检验，核工业原料的勘探、开采，农业中的照射培育新品种、果蔬保鲜及粮食贮存等，从事相关行业的人员需要特别防护。此外，装修中的大理石材料，部分存在放射性，其辐射范围广、时间长，是常见的影响精子质量的罪魁祸首，装修工人很可能在不知不觉中深受其害。

　　3.装修、化工等长期接触有毒物质人群

　　王福表示，家居装饰材料和油漆涂料中有甲醛、二溴氯丙烷、甲基乙基酮等许多对生殖有毒性作用物质，长期从事装修、化工等行业的人，有毒物质被源源不断地吸入体内，可影响内分泌以及精子生成。

　　4.程序员等上班时间不规律人群

　　王福表示，从中医角度看，肾主生殖，IT、设计、记者、作家等行业人群经常挑灯夜战。总熬夜很伤肾，影响精子质量。从西医角度看，熬夜加班会导致睡眠不足，造成内分泌紊乱，导致精子质量下降。

　　5.司机等久坐人群

　　临床发现，司机等需要久坐人群患前列腺炎的几率更高。原因在于，久坐会导致阴囊、会阴等部位血流不畅。久而久之，湿热瘀阻下腹可诱发前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统感染。

　　“如果职业无法改变，建议大家通过以下方式将伤害降到最低。”王福提醒，男性应尽量避免吸烟饮酒;在污染环境中工作时佩戴口罩;平时多吃些蔬菜水果，以补充维生素和矿物质;抽时间锻炼，美国哈佛大学研究发现，每周至少进行15个小时中高强度运动的男性，比运动少的男性精子浓度要高;穿着宽松的衣物，在高温环境中待久了，定时到户外“散散热”，日常少去桑拿房;压力大时，做些能让自己放松的事情，比如到户外散步、与朋友或家人聊聊天等;从事高危行业者，建议定期体检，比如接受精液分析等相关检查，以判断精子活力和生育力。