【byb.cn 】（来源：生命时报）如今各类“焦虑症”充斥媒体，“美国新闻网”健康频道刊文称，从精神心理问题诊断的角度看，病态的焦虑症其实没有那么多，大家不要轻易给自己贴疾病的标签。不过，要是出现以下5种情况，说明问题比较严重，需及时就医。

　　朱俊平

　　《生命时报》 2024-11-01 第1844期 第15版

　　选择性缄默症。这是指在某些场合下持久地“拒绝”说话，但在别的地方能正常表达。比如一些孩子在学校、陌生人多的环境下闭口不言，在家能顺利沟通。如果症状持续1个月，妨碍了日常生活，最好求助医生。

　　广泛性焦虑症。如果你总是担心生活中的各个问题，比如财务、健康、家庭、工作和学习等会突然发生变故、灾难，那么你很有可能患广泛性焦虑症。这些人总是夸大和非理性地看问题，往最坏的情况想，导致他们持续的恐惧和担忧，出现易动怒、注意力不集中、头痛和肠胃不适等。

　　惊恐障碍。无缘无故感到胸痛、心跳加速、大口喘气、颤抖、出汗、有强烈的濒死感……这些是惊恐发作的典型表现，一般持续几分钟。一旦出现这种情况，并查明身体没有问题，建议到精神科寻求帮助。

　　特定恐惧症。有些人对特定的物件、境况感到恐惧，常见的包括蛇、蜘蛛等动物或昆虫，恐高症，害怕坐飞机，对牙科手术、磁共振检查和病菌恐惧等。如果这种害怕已经深刻影响日常生活能力，导致连简单任务都无法完成，就要就医。

　　社交焦虑症。就是人们常说的“社恐”，因为担心被羞辱、被拒绝、尴尬而不愿出席社交场合，否则会出现明显的躯体不适，如心跳加速、脸红、出汗或胃痛。他们要么忍受极度的焦虑，要么完全躲着人，严重影响社交功能，妨碍了正常的工作和学习。这类人如果觉得痛苦，最好进行心理干预，以降低社交恐怖感。