【byb.cn 】（来源：生命时报）中国有句老话，三岁看大，七岁看老。大概意思是说，一个人以后是什么性格、可能发展成什么样，从小时候的一些表现就能看出来。虽然说得有些绝对，好像是在“算命”，但越来越多的研究证实，这句育儿民谚有一定道理。

　　受访专家：

　　武汉大学儿童发展研究中心主任 杨 健

　　本报记者 施 婕

　　《生命时报》 2024-01-19 第1771期 第10版

　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健告诉《生命时报》记者：“在儿科学生长发育分期中，3岁前为婴幼儿时期，7岁前为学龄前期。大脑是智力和神经心理发育的物质基础，3岁之前是大脑发育的关键时期。此阶段儿童脑容量增长较快，新生儿脑重大概在300克，3岁时能增长到1200~1300克，而成人大脑一般在1400~1500克。由此可见，前3年是大脑容量增加最快，也是大脑可塑性最强的阶段。”英国伦敦大学国王学院曾进行过一项相关研究，结果显示，3岁时大脑功能比同龄人差的孩子，将来很难学习新技术，可获得的机会有限，遇到的困难越多，他们的生活越艰难。童年经历会对一个人人格发展产生重要影响，也是心理学界的共识。杨健表示：“3~7岁是孩子思维成长的加速期，概念、判断、推理等理性、抽象思维将有极大的提升。” 英国爱丁堡大学研究人员进行的一项研究发现，7岁时具备较高阅读能力和数学技能的孩子和这两方面表现平平的孩子相比，前者成年后收入通常较高，住房条件也更好，并且有更多、更好的就业机会。

　　0~7岁也是体格发育的关键期，在这个阶段提供均衡营养至关重要。多项研究表明，若这一时期营养不良，给孩子带来的近期和远期危害是不可逆转的，并且不可弥补。近期危害表现为体格和智力发育迟缓，患病率和死亡率增加;远期危害表现为智力发育滞后，学习和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病等慢病风险增加。从人格发展、智力发展以及体格发展的角度来看，0~7岁既是起始阶段，也是最重要的时期。正因如此，古今中外，各个国家和民族都把做好0~7岁儿童的保健工作作为重点，因为这是人类发展进步的希望所在，也是投资最小、回报最显著的事业。在这个特殊的阶段，建议家长做好以下几点。

　　第一，多感官刺激促进大脑发育

　　孩子出生后感知世界的主要方式包括听觉、视觉、嗅觉、触觉、味觉和本体感觉（肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态时产生的感觉），家长可以通过刺激孩子的多种感官帮助其大脑发育。比如经常让孩子听适当的音乐，刺激听觉发育;给孩子看一些色彩丰富的绘本，刺激视觉神经;在安全的前提下触摸不同的玩具、物件，可以促进孩子的触觉神经发育;待宝宝添加辅食后，尝试不同口味的食物，亦能促进嗅觉、味觉发育;通过适度运动，刺激本体感觉发育。

　　第二，均衡饮食

　　杨健指出，0~6月龄倡导婴儿母乳喂养，7~24月龄婴幼儿在母乳喂养的基础上，适量添加适合婴儿年龄的辅食。随着年岁渐长，家长要让孩子均衡摄取优质蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养物质，并鼓励婴幼儿自主进食，培养他们的进餐兴趣。

　　第三，适度运动

　　运动能促进大脑综合性发育。孩子年幼时，可以在家长的帮助下被动运动，比如帮孩子翻身、活动小手小脚，或是在家长的帮助下坐起来，用手抓东西等。等孩子可以自己行走活动时，鼓励他主动积极寻求刺激，以促进神经发育。家长可以多带孩子参加户外活动，增加多样性刺激。

　　第四，坚持阅读

　　坚持陪伴孩子阅读，有助于加强亲子关系的亲密感，也能够帮助孩子接触到更多词汇，通过阅读故事有助于整理感情、发展想象力，这对于孩子的幸福是很重要的一课。