【byb.cn 】（来源：生命时报）抑郁娃 期望过高 方法陈旧 缺少陪伴 优秀父母为何养出

　　旦大学上海医学院精神卫生学系讲师 刘文娟

　　《生命时报》 2024-08-06 第1822期 第10版

　　俗话说，“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”。因此，很多人想当然地认为，如果父母是成功人士，有亮眼的名校背景，漂亮的工作履历，孩子也会比同龄人更优秀。然而，临床上我们却发现，很多事业或学历上优秀出众的父母，孩子却得了抑郁症。

　　优秀父母为何养出抑郁娃？究其原因，主要有以下几点。

　　一是，对孩子期望过高

　　父母对孩子的期望，常常参照的是自己，总是希望“青出于蓝而胜于蓝”，如果自身优秀，往往会对孩子有很高的期望。因此，很多名校毕业的父母，无法接受自己的孩子学习成绩平平。也有部分父母虽然已经很优秀了，但他们没有实现当年的目标，心中仍有遗憾。因此把希望寄托在孩子身上，期待下一代能实现自己的梦想。无论出于什么原因，这些父母对孩子都有很高的期待，甚至可以说是执念。这种心态很容易转化为过分严厉、简单粗暴的教育方式，过分追求孩子的学习成绩和奖项、荣誉。孩子的点滴进步和辛苦付出，父母却认为不值一提。在父母的言行态度里，孩子持续感受到高期望的压力，常常会觉得“自己永远不够好”。有的孩子在高压下起初优秀，但易自大自满，埋下隐患。一旦成绩下滑，就易焦虑、自我否定，甚至患病。

　　二是，家长过于依赖自己的成功经验

　　很多人在育儿中过于依赖自己的成功经验，不管是学习方法，还是专业选择，甚至兴趣爱好，都要强迫孩子复制自己的道路，这种“刻舟求剑”式的路径依赖，无视了孩子是与自己完全不同的独立个体，剥夺了孩子的自主性，最终只能是“削足适履”，导致孩子心理出问题。

　　三是，对孩子缺乏足够的陪伴

　　现实生活中，不少父母在事业上取得了显著成就，但缺席了孩子的成长过程。他们常常因工作的繁忙而无暇陪伴孩子，甚至频繁违背对孩子的承诺。这使得孩子时常处于孤独的状态，内心极度缺乏安全感。这些父母往往全身心投入工作，无暇顾及孩子的情绪和感受，对孩子在生活和学习中所面临的具体困难一无所知，因而很难在关键时刻为孩子提供及时有效的帮助。

　　优秀的父母往往具有勤奋、自律、不断追求进步的良好品质，能潜移默化影响孩子。而且，一般来说，成功人士学习能力更强，更具反思能力，更能灵活变通地解决问题。因此，优秀的父母应该拿出学习和工作中求真务实的态度，打破自己的认知边界，承认自己的不足和错误，做到以下几点。

　　第一，摒弃过高的期望。避免将未实现的梦想强加给孩子，尊重孩子的独特性和兴趣爱好，看到孩子的闪光点，肯定孩子的努力。

　　第二，不断反思教育方式。不能凭借过去的经验盲目教育孩子，父母需要不断学习和成长，尤其不能忘了初心，养育的目标是陪伴孩子成长为一个身心健康、独立自主、有责任、有担当的人。

　　第三，保持谦逊和自省。优秀的父母不能自以为是，要倾听孩子的想法和感受，尊重孩子的选择。营造民主、和谐的家庭氛围，不要把强势的工作作风带回家。

　　第四，给予高质量的陪伴。无论工作多么繁忙，都要抽出时间陪伴孩子，了解他面临的困难。建立良好的沟通渠道，鼓励孩子表达内心的想法，让孩子感受到被尊重和理解。