【byb.cn 】（来源：生命时报）生活中我们会见到一类人，他们自己很坚强、独立，当面对他人的落泪、脆弱、无助时，会非常地厌恶、排斥。按理说，人本能地同情弱者，为什么这些人打从心底接受不了别人的软弱？

　　国家二级心理咨询师 张敏婷

　　《生命时报》 2024-09-27 第1836期 第15版

　　童年被无视。那些在成长过程中目睹或经历过频繁情感崩溃却得不到有效支持，被无视，甚至因此而受罚、受伤的人，会把弱小和一时的无助视为污点，在内心深处厌恶和排斥脆弱。这些人认为，只有坚强才能赢得尊重与认可，因此难以容忍自己的脆弱，同样也不接纳他人的脆弱。

　　强者文化影响。在某些文化中，过度强调个人主义、自我依赖和成功导向，脆弱往往被视为弱点，需要被隐藏或克服。这种价值观导向下，个体可能内化了“强者生存”的信念，认为展现脆弱是不被社会所接受的。因此，当他人展示脆弱时，他们也会下意识地排斥对方。

　　共情力太弱。“就这点事有什么可伤心的”，缺乏足够同理心的人，难以理解和共情他人的脆弱状态。他们会将脆弱简单地视为一种消极情绪的流露，意识不到其背后可能隐藏着复杂的心理需求和情感挣扎。这种认知上的局限限制了他们与他人的情感联结，使得他们在面对脆弱时显得冷漠或排斥。

　　不愿付出情感支持。有些人排斥他人脆弱是出于功利目的，比如不希望自己被卷入对方的负面情绪中，不想花时间、精力安慰他人，也不想承担对方的情绪压力。为避免“被拖累”，他们选择保持距离，在一定程度上保护了个人的心理边界，但这样会阻碍情感的深入交流。

　　自我认同受威胁。还有一种情况，有些人十分排斥“会哭的孩子有奶吃”的现象，当他人展现出脆弱时，这些人会担心自己的利益受到损失。特别是对于那些自我认同感高度依赖于“坚强”标签的人来说，他人的脆弱可能让他们感到自己的价值体系受到威胁，从而引发抵触情绪。

　　再坚强的人也有脆弱的时候，再全能的人也有需要帮助的时候。弱和强一样，是人生的常态，对脆弱的理解、尊重、接纳，不仅能促进我们与他人进行更深层次的交流，还能对自我更为宽容，利于自身的情感成熟和心理健康。如果你认为自己对脆弱的厌恶造成了人际冷漠、心理幼稚，不妨学着增强同理心，想象自己遇到同样的事会有什么感受;拓宽情感认知边界，如多看些经典小说，提高对情感复杂性的理解;反思个人价值观，调整根深蒂固的强者思维等，以逐渐克服这一心态，建立更加和谐、支持性的人际关系和健全的人格。