【byb.cn 】（来源：生命时报）直播打赏为啥会上瘾 希望拉近关系 想要得到尊重 即时收获快乐

　　北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升

　　《生命时报》 2024-11-15 第1848期 第15版

　　“打赏”，古已有之，在如今新兴的网络直播行业中，观看者给主播刷礼物也常称为打赏，成为一种独特的互动、盈利方式。因为喜欢直播内容和主播本人而出钱支持本无可厚非，但现在不少人不顾实际经济情况而打赏上瘾。比如2022年，安徽某油漆工人短短半年给女主播打赏859次，金额都是客户支付的装修款，不仅陷入经济纠纷还触碰法律底线;新疆一普通职员也为了主播1年内豪掷800万元，其中多为非法侵占的公款。这些人为何打赏“失控”？

　　一些人是为了获得亲密感。许多人能从虚拟的网络关系中获得真实的情感满足。比如不少直播里，年轻貌美的女主播对不断打赏的“榜一大哥”不吝溢美之词，既有亲热的回应，又有暧昧的暗示，让打赏者产生觅得真爱、建立亲密关系的错觉。特别是当直播间还有另一些竞争者，虚荣心、攀比心让人失去理智，为了“胜出”而一掷千金，由此获得的成就感促使他们更迷恋打赏方式。这种人在现实生活中，通常缺乏异性的尊重、仰慕和崇拜，而这些美好体验在直播间都得以实现，于是欲罢不能。

　　另一些人是想得到社会认同。有些直播存在卖惨扮穷，诱导网友打赏的情况。主播及其团队会精心设计话术或剧本来制造氛围，直播间的“托儿”还会用点赞以及礼物流水等假象诱导网友打赏。当看到其他人积极地出钱出力，为得到直播社区的认可，有的人也会在冲动之下不停打赏，不仅感觉自己做了善事，还获得主播和网友们的认同和赞赏，获得心理满足。

　　直播打赏容易破财还与即时反馈有关。平时，如果我们想要得到正面反馈，可能要等上一段时间。比如努力学习，需要在考试后有好成绩才会感到高兴，瘦身要坚持几个月才能看到效果。而打赏则能立刻得到直播和网友的积极回应，快乐无需等待，立马兑现。这就使打赏和愉悦感形成了一种条件反射，花钱的行为被强化，一不开心就打赏，打赏越多越开心。

　　其他的心态，比如打赏后可以指定主播表演内容以满足控制欲，慷慨解囊让人获得优越感等，也是打赏上瘾的“催化剂”。这种无法自控的打赏冲动存在巨大隐患，不但影响工作、学习、社交，还会背负沉重经济负担甚至出现心理问题和行为偏差，因此需要得到全面的管制。首先是平台应该切实履行主体责任，对主播和打赏行为进行严格的监管。社会也要加强对直播打赏行为的引导，促进网络直播行业的健康发展。对于网友个人来说，不妨通过以下方法，管住自己通过打赏换取心理安慰的冲动。

　　一是将手机物理隔离，非必要使用时，把手机放在视线以外的地方，减少刺激唤醒。

　　二是让自己忙起来，把需要做的事情列成清单，逐一完成，让自己没有时间看直播。

　　三是在现实生活中创造多一些正性体验，比如来一场酣畅淋漓的运动，和亲朋好友相聚，做一些感兴趣的事，完成一件心愿等。如果生活本身就很有趣，就不会想着去网络找乐子、找共鸣。

　　四是采取代替性方法，如果已经身处直播间，又不想被打赏冲动控制，那可以通过发送积极的评论、分享直播间来支持主播。

　　五是及时反思，一旦发觉到自己虚荣心升起，要立即提醒自己：这只是虚拟世界中短暂的满足，不可当真、不可投入。确实想要打赏时，可以给自己一个缓冲时间，比如短暂离开半小时，再看看自己愿不愿意花钱。还可以把想要打赏的金额存到一个专门的账户，冷静一段时间后如果还是想打赏，就只能用此账户的钱，以最大限度避免透支，减少其对现实生活的影响。