【byb.cn 】（来源：生命时报）高血压年轻化、低龄化趋势日渐明显。近日，浙江大学团队将1990~2024年6家中外数据库的134篇文献中涵盖的2000万名儿童青少年纳入研究，发现2020年我国6~18岁儿童青少年总体高血压患病率为3.11%，患病人群约为680万;6岁儿童患病率为2.25%，14岁时达到顶峰3.84%，18岁又降至2.01%。研究结果发表在《柳叶刀·儿童青少年健康》杂志上。

　　受访专家：

　　复旦大学附属中山医院心内科主任医师 陆 浩

　　本报记者 牛雨蕾
　　《生命时报》 2024-12-13 第1856期 第17版

　　复旦大学附属中山医院心内科副主任医师陆浩表示，儿童高血压近年来略有增加，但趋势不明显，且大部分为继发性高血压，即由其他明确疾病引起的高血压，包括肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。儿童高血压与以下四点因素有关。一是家族中有高血压患者，孩子患病风险会增加。二是出生时体重较正常孩子偏低，但生长期体重又偏高的孩子易有高血压。三是日常饮食高盐、高脂、高糖，运动习惯不好，且体型偏胖的孩子。四是长期精神紧张会导致交感神经兴奋，影响血压水平。

　　陆浩认为，研究显示儿童青少年高血压患病率在14岁时最高，主要与生活习惯、精神因素等相关。14岁的孩子正处于青春期，学业压力较大，易精神紧张，加上可能会熬夜，导致血管收缩、血压升高;他们在饮食上较幼年期有所放开，易暴饮暴食，也喜欢吃外卖等，增加肥胖几率，从而引发高血压。不过，青春期孩子各个器官正迅速发育，心脏收缩力提高，如果血管发育稍落后于心脏，也会导致血压偏高，但一般无需治疗，身体各项机能会随年龄增长重新回归均衡，使血压回落。高血压是一种全身代谢性疾病，会长期发展，幼年期就患高血压，不仅影响全身器官发育，还会给血管、心脏等带来压力，增加成年后患心血管病和肾脏疾病的风险。

　　预防高血压应从娃娃抓起。陆浩建议，首先，育龄期妇女在怀孕前应调整好身体，避免妊娠期高血压。其次，家长需帮孩子养成健康的饮食习惯，少吃高油、高盐、高糖食物。再次，让孩子规律运动，2~5岁每天运动需超3小时、户外活动超2小时;6~17岁，除上体育课外，还可每天进行超1小时中高强度活动、每周进行3次抗阻活动。最后，家长需定期关心孩子的心理健康，避免其在青春期出现持续性精神紧张、长期熬夜。