【byb.cn】 2011年4月6日,央视中华医药栏目组制作了一期“我的减肥阀门”节目。故事的主人公是家住南京的陈朝明，在新加坡工作了半年之后，回国体重一下达到了96公斤。为了减肥，他进行了针灸治疗和运动、合理膳食，还在耳朵上粘一颗小豆用手指按压来刺激饥点，最终成功减掉了身上的肥肉。敬请收看！

 

 

本期节目-我的减肥阀门

主持人-洪涛

故事主人公（陈朝明）曾经身材很胖，现在44岁的身材令周边人羡慕

陈朝明的同事说他简直像20岁的小伙子一样

觉得陈朝明是美男子身材 

陈朝明翻出最胖时的裤子，当时腰围将近3尺2

陈朝明的妹妹说，当时哥哥回国探亲时，去接他都没认出来

同事也觉得陈朝明一下子就胖起来了，脸也团掉了

陈朝明拿出了久已不用的体重秤，当时已经96公斤

这张是陈朝明最胖时的照片，比原体重长了48斤

于是当时他下定决心，开始减肥　首先采用针灸疗法

其次控制饮食，再好的食物也只吃到七成饱

另外配上运动

贴耳穴是帮助陈朝明减肥的一个小秘密

这是陈朝明开始减肥后的一个月的照片

这是减肥半年后的照片

同事说，再见到 陈朝明的时候，真是认不出来了

人为什么会有饥饿感？

当我们的肠胃变空的时候，身体就会提醒我们饿了

这时饥饿中枢就会给大脑发出信号

人才会有进食的欲望

当我们的肠胃被食物填满的时候

饱感中枢又会给大脑发出信号

此时，人就会停止了进食

陈朝明用的方法就是刺激一下耳朵上的饥点

在刺激的同时它可以兴奋饱感中枢，使人没有想进食的欲望

饥点的大概位置就在耳屏的中点上

贴上耳穴贴点揉会有明显的疼痛和酸胀感觉

饥点的具体位置

耳穴贴可以从药店或是医院进行购买

具体方法：饥饿的时候反复进行按压

如果没有耳穴贴，用医用胶布粘上一颗小绿豆也可

温馨提示：不要提倡用单纯节食的方法减肥

不要完全依赖饥点减肥法进行减肥