本期话题：如何分辨肾阴虚和肾阳虚

肾的第三个功能，是肾主骨

肾精不足会导致骨质疏松

要适当补钙

小孩子先天肾虚，会影响生长

缺钙会导致小孩发育不良

孩子挑食，影响食物的吸收

所以小孩子也要补肾

5、6岁以后就可以被了

肾的第四个功能是通脑

六味地黄丸的，只适合肾阴虚严重的人

区分肾阴虚和阳虚的方法

阴虚的表现

阳虎的表现

没有单独的肾阴虚或阳虚，一般都交替有，看以哪个为主

男性多阳虚，而女性多阴虚

年青人多阴虚，而老年人多阳虚

便秘的人多阴虚

便溏的人多阳虚

补肾阴的食物

补肾误区

补肾误区

补肾误区

补肾误区

补肾误区

补肾误区

山药平和，适合所有人被肾

阴虚的人少吃

阳虚的人少吃

提升肾功能的穴位

提升肾功能的穴位

泡澡不宜出大汗

月经期疼痛，要辩证