陈文伯陈老告诉我们，中医将腰痛的原因分为三类：外伤、内伤和外感。

腰痛的三大原因

　　不同原因引起的腰痛在用药方面的侧重点有不同，可是都应该考虑补肾护肾。因为腰为肾之府，且腰痛十有八九都是虚证，与肾是密切相关的。

　　在本期节目中，陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方。方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。

治疗腰痛小方

　　配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。

　　如果腰痛的急性发作，陈新医生教大家用按揉委中穴的方法缓解疼痛。

 委中穴

　　此外，他还为我们推荐了日常生活中一个有祛风活络功效的食品——木瓜。在告诉大家如何食用木瓜的同时，更教大家利用木瓜通过中医透皮吸收的方法缓解颈肩腰腿的疼痛。

灵仙止痛酒

木瓜