日野原的养生经自成一派，但他的长寿并非仅依托于此。

　　“人不能被欲望所驱使。即使每天粗茶淡饭，也要怀着感激的心情去接受。”日野原坦言，年轻时，他的生活很清苦，自己却从未因为金钱、物质而烦恼，一直过着和自己收入相符合的生活。正是因为养成了固守清贫的习惯，后来成为医学专家的日野原从未沉溺于物质享乐。

　　“忙碌于工作，也能让你保持良好的身心状态，没时间为鸡毛蒜皮生气，也不会感到饥饿。”日野原曾打算在65岁退休，颐养天年。然而，突如其来的劫难改变了他的人生计划。1970年3月31日，日野原乘坐日本航空“淀号”，从东京去福冈参加同学会。就在飞行途中，几名隐藏在乘客之中的歹徒，手持利刃，将所有乘客的手脚绑了起来，要求机长把飞机开到朝鲜平壤。机长却悄悄把飞机开到了韩国首尔金浦机场。绑匪一看，窗外有福特汽车和壳牌加油站。“这分明不是平壤。”几名歹徒顿时暴怒，亮出绑在身上的炸弹，威胁要和所有乘客同归于尽。就在此时，担任日本运输省政务次官的山村新治郎挺身而出，用自己作为人质，交换其他乘客，并答应和劫匪去平壤，一班乘客才终得脱险。

　　“当我踏上金浦机场沥青路面的那一刻，感慨万千，感觉自己的生命是别人赋予的。只有快乐地度过，才对得起别人的牺牲和付出。”从此之后，老人便放弃了自己的退休计划，忙碌到现在。想不到，这种尽情享受工作的心态，也让他获得了长寿。

　　“人生中意想不到的事情太多了。但也因为这些意外的磨难，人才会迅速成熟。”日野原人生中的第一次劫难，是在大学一年级时。他因严重的肺结核在家休学一年，每天高烧不退。那时，他凭毅力和韧劲熬过一段饱受病痛摧残的日子。这段岁月不仅让他学会了忍耐，理念别人的痛苦，还让他发现了音乐对病人具有一定治疗和安抚的作用，为他之后创立音乐疗法打下了基础。

　　因为历经世事，即使谈到死亡，日野原也十分淡然，“我希望人们在我的墓碑上刻上：他曾经是孩子们和年轻人的好朋友。这样我就满足了。”