央视中华医药我的健脑妙方
【byb.cn 】2013年5月29日，央视《中华医药》制作了一期健康故事"我的健脑妙方”片中讲述的是住在广州番禹的刘志鳌已经快要到80岁了，他的记忆力却超常的好，不仅能背诵古诗词，还会背圆周率。但刘志鳌之前有老年痴呆的征兆，使得他决心保护好自己的大脑，每天都用自己的十个指头梳头。这一习惯的坚持，让刘志鳌如今的生活非常的美好。精彩节目，敬请收看~
央视《中华医药》
本期故事：我的健脑妙方
主持人：洪涛
本期节目的受访人：79岁的刘志鳌 采访时，他正在给大家展示他的背诗词的功底
朋友们对他们记忆力都很佩服
刘志鳌说自己并非是记忆力一直这么好的，以前患过一次小中风后，记忆力就变得越来越差了
有时出门去商场买东西，走到那就忘记自己要买什么了
这是刘志鳌二十多年前的照片，他说当时自己因为小中风差点慢慢变成老年痴呆
那个时候的症状就是经常发晕
一发晕起来就得扶着墙壁
后来到医院检查，医生说自己是脑萎缩了，再严重就老年痴呆了
广东省中医院传统疗法中心陈主任介绍：脑梗塞后遗症会表现一些记忆力下降等现象
当时的刘志鳌并不想早早就患上老年痴呆，于是他就潜心研究，发现用十指梳头好像可以提高记忆力
古代的冷谦就是坚持十指梳头，最后活到了150多岁
刘志鳌于是坚持开始十指梳头了，经过一段时间的梳头。他发现头晕的情况好像少多了
而且还发现自己的记忆力比以前也有大大的增强
陈主任分析十指梳头的效果，她说梳头这个动作既可以按摩到十指尖的穴位
也可以把头部的气血和穴位都按摩到
这个梳头是一个双向的调整，健脑安神的作用
刘志鳌说平时自己梳头的顺序就是从前额梳到后发际
陈主任提示：从前往后是顺经为补，逆经是为泻
除了从从额到后发际这个方向，还应考虑前颞侧往后枕部这个方向
这样，把耳尖的颞侧少阳经胆经的气血也一并可以按摩到
刘志鳌平时梳头从前到后这样大概100 多下
陈主任建议100-200下
针对什么时间梳头最好：陈主任提示早上梳头可以起到一个聪耳明目升阳补气的作用
临睡前梳头能得到一个养精安神助睡眠的作用，最好不要吃完饭就梳
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