央视中华医药97岁苗奶奶的智慧养生

【byb.cn 】2013年8月21日,央视《中华医药》栏目制作一期健康故事 “苗奶奶的智慧养生”。片中的主人公年近百岁,家里家外闲不住;她祛病养生,环保省钱有绝招;她与人为善,顺应自然心地宽。她就是百岁老人苗月英,本期节目将带您走进她的养生世界。精彩内容,敬请收看~

央视《中华医药》

本期故事:苗奶奶的智慧养生

节目主持人:洪涛

本期故事受访者:苗月英(97岁)采访时,苗奶奶正在锻炼身体

苗奶奶的朋友:就腰下弯手摸地面的动作,苗奶奶能做好几个,自已都不行

这位苗奶奶的朋友说:近百岁的老人,还能有这样的好身体,真是不叹不如

苗奶奶的儿子、儿媳:老人去医院做体检,医生说什么事儿都没有

苗奶奶向我们分享的长寿秘诀一:随心随意锻炼

苗奶奶与家人一起包饺子

饺子包完,还要收拾桌子,最后还会把搌布弄得规规矩矩的

这会苗奶奶又开始收拾屋子

收地上的垃圾

就算是坐下来,手里也不闲着,开始缝东西

剪纸

老人说,这样缝缝、剪剪,可以锻炼手

苗奶奶又向我们分享长寿秘诀二:不生病的法宝(刮痧)

自己用一个铜钱沾水,哪不舒服就刮哪,不光是为自己,还为家人

苗奶奶的外孙女说:有一次老公生病,去医院输液两天都不见好

后来,经奶奶手一刮,结果病还真减轻了

苗奶奶还向我们分享的长寿秘诀三:每天泡脚(微微出汗即可)

泡完脚,接着搓、揉、打足三里

脚底的涌泉穴

这些都是苗奶奶不离左右的保健器具

家人向我们介绍苗奶奶的保健方法:银针刺手指血,可以缓解中暑以后的头晕、恶心

热水袋可以热敷

玻璃罐可以拔罐

苗奶奶手里拿的铜钱,她说这就是她的"大夫”

记者跟随苗奶奶采访的几天中,发现她总是乐呵呵的,没有一丝忧愁

苗奶奶说她的长寿秘诀四:心态
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