欢迎访问《别有病》网站

bybcn
byb.cn
　 栏目类： | 全部文章 | 原创 | 网评 | 视频 | 行业新闻 | 投票调查 | 网友原创 | 养生名人 | 有什么别有病　
库类： | 针灸穴位 | 食品 | 中药材 | 名人 | 营养素 | 疾病热词 | 专题 | 刮痧爱好者
别有病穴位库
别有病食品库
别有病中药库
别有病名人库
别有病首页>>网评>> 视频-其他>> 央视中华医药我帮血管做体操

央视中华医药我帮血管做体操

byb.cn
[视频-其他] 作者 ：lili 日期：2013-9-8 11:05

    【byb.cn 】20138月28日，央视《中华医药》栏目制作了一期健康故事：我帮血管做体操。片中讲述的是一位来自重庆的秦光春，今年已经70多岁了。在重庆寒冷的冬天，他却用冷水洗澡，十多年的坚持，带来意外收获，通过洗澡洗出了健康。精彩节目，敬请收看~

 

byb.cn
央视《中华医药》
byb.cn
本期节目：我和血管做体操
byb.cn
主持人：洪涛
byb.cn
2012年12月，节目拍摄于重庆黔江区秦光春家里
byb.cn
正值冬天，由于南方没有暖气，家人都在用烤火箱取暖
byb.cn
家里的温度大概只有10度
byb.cn
水的温度是6度
byb.cn
故事的受访者（秦光春）：在冬天用只有6度的冷水洗澡
byb.cn
秦光春说：他十多年来都是坚持洗冷水澡
byb.cn
家人最初对他洗冷水澡都是比较担心的
byb.cn
今年秦光春已经74岁了，说起为何洗冷水澡，还得从十多年前说起。。。。。
byb.cn
他说，十多年前自己皮肤出现瘙痒，那种感觉是痛不花人却能痒死人
byb.cn
不停的挠，有时甚至都不血了，痒还是不见好
byb.cn
当时也没有去看医生，自己就找办法止痒。后来发现冷水浴可以缓解，而且洗完还特别的舒服
byb.cn
秦光春向记者展示自己的皮肤，说来原的皮肤很粗，现在变得光滑了，也不痒了
byb.cn
秦光春说，最妆是每天都会发生瘙痒
byb.cn
后来经过坚持洗冷水澡，慢慢转变成一个月、两个月、一年、最后就全好了
byb.cn
秦光春对于这种转变，自己也在分析是什么原因？最后他觉得是因为洗冷水澡是一种血管体操
byb.cn
北京中医药大学养生康复系张湖德教授分析此现象：当人的皮肤受到冷水的刺激以后
byb.cn
血管神经就可以通过反射使得血管收缩，一收缩的话血液就为了保证体内的温度
byb.cn
就流到体内的脏器、和组织器官的血管里去了
byb.cn
如果说再受到冷水的侵袭，那么为了体表的温暖，体内的血液就会又通过血管又输送到体表这
byb.cn
这样的反复就使得血管不断加强伸缩锻炼
byb.cn
秦光春坚持洗冷水澡后，不光皮肤问题改善了，手脚也不那么冰凉了
byb.cn
而且，冷水澡还让他远离了感冒
byb.cn
秦光春的同事说，老人家从来没请过病假
byb.cn
感觉一年都没看到秦光春生过病
byb.cn
下面来介绍一下秦光春洗冷水澡的步骤：洗前先搓脸
byb.cn
然后把耳朵搓热
byb.cn
搓脖子
byb.cn
总之，在洗冷水澡前，要使全身是热的
byb.cn
在冷水浇身时，也是要不停的搓
byb.cn
洗完，秦光春感觉非常舒服
byb.cn
秦光春告诉记者：也不是什么情况下他都会洗冷水澡的。如温度低于4度不洗
byb.cn
有风哪怕是微风，也不洗
byb.cn
张教授告诉记者：洗冷水澡是要以自己身体不感到不舒服为标准
byb.cn
还有，刚吃过饭，喝过酒的情况下适宜洗冷水澡
byb.cn
心功能不好、高血压、身体虚弱的人、经常不运动的人、女性月经期间都不适宜洗冷水澡
byb.cn
张教授提示：冷水澡是需要有个循序渐进的过程，刚开始可以先用冷水洗脸、洗手
 

 

搜索
相关文章 浏览更多相关文章>>
最新文章 
针灸穴位库
使用帮助
进入食品库
使用帮助
进入药材库
使用帮助
进入名人库
使用帮助